Connect with us

Спорт

Кайтсёрфинг – супермодный спорт и антистресс-программа

Опубликовано

,

Кайтсёрфинг – ультрамодный, зрелищный и престижный вид спорта. С каждым годом всё больше и больше людей в мире становятся на специальную доску, учатся управлять кайтом (тяговым спортивным воздушным змеем) и ловят кайф на водной глади! В итоге гарантирована отличная физическая нагрузка, суперэкстрим и динамичный драйв на лоне природных ландшафтов! Журнал Forbes в 2010 году назвал кайтсёрфинг «новым гольфом» Силиконовой долины, в 2016 – элитный вид спорта получил признание во всём мире!

СЕРФИНГ

Кайтсёрфинг сформировался в середине 90-х, по оценкам авторитетных спортивных федераций, сегодня насчитывает уже более 1,5 млн поклонников. Среди первопроходцев и первых звёзд этого спорта называют лидеров виндсёрфинга: Маркуса Остина, Рафаэля Сальса и Маню Бертэна. Они развивали на досках бешеные скорости более 100 км/ч, прыгали в высоту на 10 м, пролетали по воздуху до 50 м. Каждым своим необычным трюком, дальностью полётов и высокими прыжками они убеждали скептиков в том, что перед ними действительно спорт нового поколения. В 1998 году в Канаде был проведён первый чемпионат мира по кайтсёрфингу – это стало окончательным признанием его как самостоятельного направления в спорте.

Сегодня кайт – это настоящая философия, образ жизни и отдыха! Как говорят сами кайтсёрферы, катание – это удовольствие, невиданное доселе понимание свободы и возможность контролировать скорость, захватывающее ощущение единения со стихией и слияние с природой! Помимо прекрасной физической нагрузки, это – уникальный процесс высвобождения психической энергии, эмоциональной разрядки, способствующий разрешению внутреннего конфликта.

Что нужно для занятий

По рекомендациям международной организации кайтсёрфинга – International Kiteboarding Organization (IKO), чтобы заняться этим видом спорта, нужна достаточная мотивация, умение плавать и хорошее здоровье. – Первоначально нужно желание и понимание того, что это – спорт, – рассказывает Юлия Чередникова, кайтер-любитель и организатор авторских кайт-туров из Киева. – С собой надо брать минимальный личный набор: очки для кайтсёрфинга или любые спортивные очки на резинке, солнцезащитный крем, водостойкий костюм, тапочки для кайтеров или дайверов. В среднем тренировка продолжается час или два, поэтому нужно готовиться основательно. В жарких странах пригодится и специальная кофта из лайкра с длинными рукавами, чтобы защитить руки от обгорания. Всё это есть в спортивных магазинах. Для начала этого достаточно, – делится опытом Юлия, – потом набор снаряжения пополняется.

ВРЕЗ

Среди известных людей, занимающихся этим видом спорта: госсекретарь США Джон Керри, наследный принц британского престола Уильям, британский же миллиардер и основатель Virgin Group сэр Ричард Брэнсон, актёры Брэд Питт и Леонардо ди Каприо, мэр украинской столицы Виталий Кличко.

Как заниматься

Кайтсёрфинг – удовольствие не из дешёвых и активный отдых для смелых. В Европе, на Майорке, урок стоит в среднем около 45 евро, а комплексная цена (снаряжение+обучение) стартует от 1200 евро.

Кайтсёрфинг сопряжён с определенными трудностями и опасностями. Усовершенствование снаряжения и соблюдение правил, работа с инструктором-профессионалом позволяют сделать экстрим-спорт намного безопаснее.

Первое знакомство с системой кайтсёрфинга можно провести за одни выходные около близлежащего водоёма, пригодного для занятий им. Обучающийся получает начальные знания и, если физическая форма позволяет, в конце программы осваивает основную технику на доске с пристёгнутым к поясу кайтом.

2_new

Есть и более основательные курсы, с погружением, когда новичок занимается неделю или две на отдыхе. Профессиональные школы кайтсёрфинга предоставляют разные курсы и уроки, соответствующие различным уровням подготовки. – К примеру, сертифицированная IKO школа KiteSurf Mallorca – Пуэрто-де-Полленса, Алькудия, Майорка ( Puerto de Pollensa, Alcudia, Mallorca) предлагает для первоначальной подготовки экспресс-программу, – рассказывает руководитель школы тренер Эмилио. – Это контроль воздушного змея, его приземление и работа с доской. Также мини-курс подразумевает обучение правильному передвижению вправо и влево, работу руками со змеем, перекладывание его из одной руки в другую восьмёркой, знакомство с грэбом (прихватыванием доски рукой в разных местах). У каждого – свои способности и навыки, поэтому, чтобы проехать несколько метров на доске, требуется ориентировочно как минимум 6-9 часов инструктажа. С намерением более или менее нормально прокатиться, необходимо 12-16 часов тренинга, – делится опытом кайт-специалист школы.

Кайтсёрфер Юлия Чередникова считает, что сразу же покупать собственный кайт не стоит. – Они очень разные по ряду характеристик, – говорит она. – Когда человек уже уверенно стоит на доске, имеет навыки управления, тогда определяется его стиль, и появляется собственная манера, вот в этот период и нужно обзаводиться снаряжением. В процессе же начального обучения лучше пользоваться кайтом школы. Новички рвут учебные кайты, и это нормально, – говорит Юлия.

Где катаются

В Киеве мест для катания (спотов) довольно много; с открытием сезона, большинство школ кайтсёрфинга организуют как местное, так выездное обучение. В Украине главные кайт-споты – Арабатская стрелка и Коблево. Однако для профессионалов и любителей настоящим раем считаются пляжи экзотических стран Латинской Америки, Маврикий, Шри-Ланка, египетские курорты Эль-Гуна и Дахаб. Среди популярных мест кайтсёрферы выделяют греческий остров Родос, испанское автономное сообщество Андалусия, озёра на севере Италии (Гарда) и юге Германии (Аммерзее), Вьетнам, Гавайи, Венесуэлу и некоторые курорты Таиланда.

Круглый год украинские турфирмы предлагают широкий спектр туров для тех, кто хочет совместить отдых и занятия кайтсёрфингом. Чтобы желание покататься осуществилось, лучше заранее оговорить это условие с отправляющей стороной, а на отдыхе – с администрацией пляжа.

Юлия Чередникова продолжает рассказывать: «Чтобы кататься было интереснее, я предпочитаю собирать группу единомышленников, именно поэтому я занимаюсь организацией специальных туров. Это – хобби человека, который сам едет отдыхать. Моя цель – взять людей на собственный отдых, который я стараюсь организовать максимально комфортно. Например, в конце мая, на две недели, – тур в Египет. Обучение ведёт квалифицированный тренер, у которого я уже была, мне нравится его подход. Это чемпион мира, чемпион Европы – Андрей Сальник. Обычно он тренирует на Филиппинах зимой, и в Египте – в летнее время».

Кайт-тренеры Майорки, в частности, предлагают свои услуги почти весь год, за исключением октября–ноября. Хотя для продвинутых любителей и этот период подходит для занятий, так как здесь никогда нет сильного ветра. А, как известно, для кайтера лучшая погода – это безветренная.

Тренер Эмилио из школы KiteSurf Mallorca считает, что самое жаркое время – летом, но он, как специалист, предпочитает сезон с января по август.

Внимание!

Но не подумайте, что освоение кайтсёрфинга – простое и быстрое дело. Совершенствоваться в этом виде спорта можно годами! Ещё специалисты советуют начинать обучение у профессионалов на родном для слушателя языке, чтобы понимать весь материал, а особенно –термины и определения понятий в области оснащения оборудованием и техники выполнения упражнений. Это существенно снижает травматизм и ошибки при последующем катании.

Обратите внимание! Кайт-школа должна обучать по мировым стандартам IKO, базирующимся на принципах безопасности и качества. По окончании каждой ступени обучения слушатели получают сертификат IKO. В дальнейшем этот диплом подтверждает уровень знаний и техники кайтсёрфера в любой точке мира, к тому же катающийся может брать на прокат снаряжение со скидками в кайт-центрах разных стран.

На нынешний момент IKO сертифицировала более 7000 инструкторов, их имена можно найти на официальном сайте организации. Она же часто проверяет качество работы преподавателей. Таким образом, сертифицированные специалисты обладают нужными знаниями и методикой подготовки, максимально безопасной и современной.

Юлия Чередникова, как постоянно совершенствующийся кайтер, занимаясь, убедилась, что этот спорт тренирует силу воли, психологическое спокойствие и умение совладать с собой. В качестве приятного бонуса она отмечает быстрый и качественный эффект – хорошую физическую форму.

Спустя пару недель ежедневных занятий, подтягиваются мышцы ног и пресс. У мужчин, занимающихся кайтом, кубики на животе – обычное дело, – говорит Юлия. – Женщины также быстро приходят в идеальную форму. Когда есть инструктор, занятия проходят по 4-5 часов каждодневно, в итоге – результат налицо! А далее совершенствуйтесь и нарабатывайте практику, – напутствует новичков Юлия.

Сейчас кайтсёрфинг – уже не только спорт, это – целая культура. Здесь и статус, и активный отдых, и незабываемые впечатления, а ещё – дружная команда, которая с тобой в прямом и переносном смысле на одной волне! Обучение начинается с методики и желания отдохнуть по-настоящему, а потом приходит мастерство, любовь к водной стихии, понимание природных явлений вместе с феерическим релаксом и осознанием себя как части мира!

Текст: Анна Михайлова

ВРЕЗ

Основные правила безопасности, рекомендуемые IKO:

1.Всегда используйте страховочный лиш

2. Не запускайте кайт над другими людьми

3. Владейте всеми имеющимися страховочными системами

4. Не прыгайте через твёрдые препятствия

5. Смотрите, куда прыгаете

6. Откажитесь от лиша для доски

7. Не выходите на воду в плохую погоду

8. Соблюдайте безопасный интервал

9. Не уходите от берега на большее расстояние, чем сможете преодолеть вплавь обратно

10. Придерживайтесь правил предоставления права дороги (ROW)

Читать дальше
Click to comment

Leave a Reply

 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лайфстайл

Качаем кубики вместе с Зеленским: 3 супертренировки с известным комиком

Опубликовано

,

Автор:

Известный украинский телепродюсер, комик и актер студии «Квартал 95» запустил свой видеоблог, посвященный здоровому образу жизни и фитнесу.  В новом проекте, который называется ZeKubiki, Зеленский раскрывает самые интересные и полезные методы держать свое тело и дух в тонусе.

«Представляю вашему вниманию мое новое баловство, к которому я отношусь серьезно. #ZeKubiki. Не так давно спорт, питание и регулярность тренировок привели к определенному результату, несмотря на мою природную лень и желание поспать по утрам, поэтому, не судите строго, а просто подписывайтесь на канал. Получилось у меня — получится и у вас!» — рассказал Зеленский о новом проекте.

Правила питания, упражнения с фитнес-тренером, катание на велосипеде, занятие тайским боксом – темы, которые комик успел раскрыть в первых трех видео. Так что, смотрим ролики, и тренируем мышцы, мозг и чувство юмора!

Читать дальше

Спорт

Ученые раскрыли секрет самых эффективных занятий спортом

Опубликовано

,

Автор:

competition of sport proman

Врачи в один голос твердят, что для оптимального здоровья нужно посвящать аэробным упражнениям хотя бы 150 минут в неделю. Езда на велосипеде или бег трусцой – выбирайте сами, но все дело в мотивации. Как собрать достаточно желания для борьбы с малоподвижным образом жизни? Ответ, как оказалось, прост. Согласно новому исследованию, все, что нужно сделать – это ввести немного конкуренции в свою жизнь.

 
competition of sport proman

 
Один из наиболее действенных способов улучшить спортивные достижения определили специалисты Анненбергской школы коммуникаций при Пенсильванском университете.

Для научного эксперимента исследователи пригласили 800 студентов и предложили им принять участие в программе тренировок Penn Shape, длительность которой заняла 11 недель.

Ученые, без ведома участников эксперимента, разделили их на четыре группы, чтобы оценить влияние различных видов социального взаимодействия на результаты тренировок. Была группа тех, кто тренировался индивидуально, тех, кто занимался в команде, тех, кто соревновался с другими студентами и контрольная группа.

 
competition of sport proman

 
По завершению эксперимента ученые оценили прогресс каждого взаимодействия. Наивысший уровень физических нагрузок показали студенты, которые тренировались по принципу конкуренции, следили за высокими показателями других участников и занимались более интенсивно. Группа, в которой участники поддерживали друг друга, продемонстрировала наихудшие результаты.

Ученые предполагают, что в таких условиях человек расслабляется, становится более зависим от чужого мнения и может позволить себе отлынивать от работы. А это, безусловно, ведет к низким результатам. Итог таков: дорожите своими конкурентами – они делают вас сильнее, даже если сами об этом не знают.

 

Читать дальше

Спорт

Эксперт объяснил, почему роботы будут играть в футбол намного лучше людей

Опубликовано

,

Роботы-футболисты смогут превзойти в мастерстве лучшего игрока “Барсы” Лионеля Месси к 2045 году, говорят эксперты в области искусственного интеллекта.

Обладатель “Золотого мяча” Лионель Месси считается лучшим футболистом в мире. Неизвестно, сможет ли человек превзойти его достижения в игре, но уже через 30 лет появятся множество футболистов, намного лучше Атомной блохи. И это будут роботы.

В интервью Daily Star Online футуролог Ян Пирсон высказал уверенность, что киборги буду бегать быстрее, вести мяч лучше, бить сильнее и пасовать с большей точностью, чем кто-либо из представителей человеческой расы.

Доктор Ян Пирсон — известный британский футуролог, инженер-кибернетик и основатель Futurizon — сайта, посвященного технологиям будущего, на котором также присутствуют прогнозы на 28 лет вперед.

Робот-футболист будущего. Фото: pinterest.com

“В любом виде спорта робот способен поднять что-то с большим весом, он может прыгать выше, бежать быстрее, быть маневреннее на футбольном поле, его удар по мячу может быть намного сильнее, чем удар человека, — говорит доктор Пирсон. — Вы научите робота основным правилам, а он сам сможет играть, как захочет”.

По его словам, роботы сами будут знать лучший способ ведения игры, начнут учится. К примеру, объясняет доктор Пирсон, человек скажет машине бить по мячу, и робот будет практиковаться, пока не достигнет лучшего результата.

А все начиналось с вот этого, скажут в 2045 Фото: as.com

Потом, согласно прогнозу британского футуролога, один робот сможет выполнить это действие идеально. Он тотчас передаст информацию об этом своим электронным сородичам, и те начнут использовать опыт. “Ведь машины могут коммуницировать совсем по-другому, чем люди.” — объясняет доктор Пирсон.

На вопрос, будут ли роботу играть к 2045 году лучше Месси, ученый ответил: “Думаю, так и будет. Роботы будут намного лучше.”

Лео, в 2045 таким не удивишь даже болельщика-тостера. Фото: news.sportbox.ru

По его мнению, основная причина, по которой роботам удастся превзойти лучших футболистов мира — возможность программировать роботов с учетом способностей других машин и приказывать им продолжать совершенствоваться.

Ведь, к примеру, аргентинская футбольная суперзвезда не может передать свое умение обращаться с мячом левой ногой другому человеку. Пирсон говорит, что как только мы научим этому робота, он сможет, в свою очередь, программировать других роботов производить определенные действия и продолжать работу над увеличением их эффективности.

Ученый, когда-то работавший в области ракетостроения, также отметил: “Я не могу передать информацию вам, кроме как посредством разговора. А робот может. Это будет обычная передача электронных сигналов, после которых машина-“собеседник” будет обладать тем же опытом и мышечной памятью, что и “учитель”.

“Обучится один — обучатся и другие”, — говорит футуролог.

Японский боевой робот тоже может играть в футбол. И правила у него свои. Фото: topwar.ru

Эксперт из Британии считает, если амбициозный инвестор решит заняться разработкой футбольных роботов для достижения превосходства в этом виде спорта, это возможно сделать при помощи электроактивного полимера.

Материал, похожий на гель, будет “работать так же, как человеческий мускул, что обеспечит силу”. Ученый добавляет, что таким образом можно сделать подобие мускула человека из электроактивного полимера, покрыть им оболочку, а остальное заполнить силиконовым гелем. “Получится некое подобие человеческого тела”, — подытоживает Пирсон.

Секс-роботы: жен для роботов-футболистов производить уже начали. Фото: schluesselkindblog.com

Он уверяет, что современное развитие этой технологии способно создать робота в 15 раз сильнее человека. Но такие устройства вряд ли будут играть среди людей, так как, по мнению Пирсона, они превратят красивую игру в скучное действо. Обладая безграничным возможностями, они полностью лишат игру непредсказуемости, а значит, и смысла.

Поэтому, объясняет Ян Пирсон, если вы создадите робота, который сможет забить со своей половины при каждой попытке, да еще и на скорости 200 миль в час, он быстро наскучит.

“Думаю, что в данном случае проблема производства такого робота кроется не в технологиях, — говорит Ян Пирсон. — Думаю проблема — отсутствие смысла в таких роботах.”

Читать дальше
Реклама

Trending

Все материалы сайта и журнала PROMAN Ukraine защищены украинскими и международными законами о соблюдении авторских прав. Любое использование материалов журнала возможно лишь после согласования с редакцией. При использовании материалов с сайта proman.com.ua прямая открытая гиперссылка на ресурс не ниже второго абзаца текста обязательна