Connect with us

Здоровье

Диетологи назвали продукты, которые лучше всего сжигают жир зимой

Опубликовано

,

Диетологи назвали продукты, которые подстегивают организм сжигать больше жиров в зимнее время.

Использование этих натуральных стимуляторов метаболизма в зимнее время помогает не только оставаться стройным, но и защитить здоровье от типичных сезонных заболеваний, пишет WomanHit .

Читайте по теме:

Еще одна причина похудеть: ученые рассказали, как лишний вес влияет на интеллект

В качестве одного из естественных жиросжигателей медики порекомендовали воду с лимонным соком. Большое количество «цитрусового» витамина С эффективно борется с проблемой жировых отложений. Кроме того, употребление лимона, благодаря его веществам, уменьшает чувство голода.

Читайте по теме:

Фитнес-тренер назвал главные правила здоровья для мужчин после 30 лет

Также полезен имбирь, который активирует процессы пищеварения. Помимо этого, специалистами рекомендуются яблоки и яблочный уксус – они нормализуют работу ЖКТ, ускоряют обмен веществ, препятствуют перееданию.

Авокадо уже давно «прописался» в российских супермаркетах, и это хорошо. Его употребление стимулирует кровообращение и сжигает жиры, чему способствует существенное содержание в плодах авокадо аминокислоты L-карнитина.

Кроме того, зимой следует налегать на бобовые – фасоль, чечевицу, горох. Специалисты рекомендуют каждый день употреблять в пищу примерно 130 граммов продукта: это, по их словам, дает эффект устойчивого снижения веса.

По материалам Медикфорум

Click to comment

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама

Trending

Все материалы сайта и журнала PROMAN Ukraine защищены украинскими и международными законами о соблюдении авторских прав. Любое использование материалов журнала возможно лишь после согласования с редакцией. При использовании материалов с сайта proman.com.ua прямая открытая гиперссылка на ресурс не ниже второго абзаца текста обязательна