Connect with us

Здоровье

Диетологи назвали продукт, спасающий сосуды от холестерина

Опубликовано

,

Регулярное употребление 70 граммов овса эффективно снижает общий уровень холестерина, — такое заключение было сделано специалистами из Малазийского общества диетологов. Овсяная крупа, по словам специалистов, — это превосходный источник природных антиоксидантов.

Читайте по теме:
Диетологи назвали продукты, которые лучше всего сжигают жир зимой

Каша, приготовленная из полноценного овса, а не овсяных хлопьев, долго варится, но зато в ней присутствует несоизмеримо больше полезных веществ, отметили эксперты по питанию. Именно благодаря их существенному содержанию в овсе это блюдо отлично справляется с задачей уменьшить холестериновые отложения в сосудах, пишет Медикфорум.

«Если каждый день съедать немного овса, это поможет значительно понизить общий уровень холестерина, холестерина ЛПНП и маркеров воспаления», — заявили исследователи из Малайзии.

Читайте по теме:
10 продуктов, которые можно есть на ночь

Ранее немецкие ученые, изучавшие свойства овса, назвали его «новым лекарством». Медики из Вюрцбургского университета заявили о том, что использование овса эффективно при лечении кожных заболеваний и болезней желудочно-кишечного тракта, диабета ІІ типа.

По словам ученых, уникальность овса в том, что он содержит больше цинка, чем любое другое целебное растение.

Click to comment

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама

Trending

Все материалы сайта и журнала PROMAN Ukraine защищены украинскими и международными законами о соблюдении авторских прав. Любое использование материалов журнала возможно лишь после согласования с редакцией. При использовании материалов с сайта proman.com.ua прямая открытая гиперссылка на ресурс не ниже второго абзаца текста обязательна