Connect with us

Лайфстайл

Нейробиолог рассказал, как «прошить» мозг на ошеломляющий успех

Опубликовано

,

Нейробиолог Майкл Мерзенич (Michael Merzenich), раскрыл секреты, как превратить мозг в главный инструмент для достижения успеха.

Согласно ряду исследований, описанных ученым, мы способны кардинально изменить принципы работы мозга и тем самым настроить его на достижение успеха.

Мозг может фильтровать информацию, которую мы запоминаем. Следовательно, каждый человек должен сосредоточиться на вещах, наиболее важных для достижения его жизненных целей. Более того, было доказано, что в результате умственной деятельности в мозгу образуются новые нейроны.

Вы можете натренировать свой ум, чтобы улучшить производительность. Следуйте этим правилам, и скоро ваш мозг станет главным инструментом для достижения успеха.

Читайте по теме:
Психолог рассказал, с какими женами мужчины добиваются успеха, а с какими деградируют

Делайте умственную аэробику

Умственная аэробика подойдёт любому, вне зависимости от возраста и образа жизни. Это может быть решение кроссвордов, игра в шахматы или другое занятие — главное, чтобы оно заставляло думать.

Согласно исследованиям, успешные люди выделяют на размышления 15–30 минут в день. Начните день с разминки для ума, чтобы он оставался в форме и мог справиться с повседневными трудностями.

Что нужно, чтобы стать успешным предпринимателем? Нужна готовность учиться, способность концентрироваться, поглощать информацию и всегда осознавать, что бизнесмен должен работать в режиме 24/7.

Читайте по теме:
Известный нейробиолог рассказал в Киеве, как силой мысли можно остановить рак и старение

Ищите свежие идеи

Наполняйте ум свежими идеями каждый день. Занимайтесь вещами, которые кажутся вам интересными. Если вам любопытен определённый вид спорта, найдите время, чтобы освоить его и превратить в хобби. Так вы преодолеете свои физические ограничения и укрепите ум.

Непрерывное обучение приравнивается к личностному росту. Вы научите свой мозг сосредотачиваться, благодаря чему он сможет эффективно работать даже тогда, когда у вас много дел.

По словам предпринимателя Джека Уэлча (Jack Welch), секрет успеха состоит в постоянном росте. Поэтому не останавливайтесь на том, что знаете и что имеете. Ищите возможность получить новые умения и усовершенствовать старые.

Вообразите человека, которым хотите стать

Попробуйте визуализировать то, каким вы хотите быть, когда достигнете определённого возраста. Так вы соберёте энергию, необходимую для того, чтобы превратить своё видение в реальность. Более того, вы сможете спроецировать мироощущение, которое понадобится, чтобы стать таким человеком.

Читайте по теме:
Профессор нейропсихологии о том, что происходит с мозгом и телом при нехватке сна

Представив свой успех, вы отыщете силы на выполнение поставленных целей даже тогда, когда руки опущены. Визуализация готовит ваш мозг к возможностям, которые попадутся вам на пути к успеху.

Сосредоточьтесь на долгосрочных целях

Многие люди не могут достичь успеха, потому что им не удаётся поставить конкретную долгосрочную цель. Если вы ничего не ждёте от жизни, то она становится бессмысленной — вне зависимости от того, что и насколько хорошо вы это делаете.

Существуют люди, которых обстоятельства время от времени заставляют менять планы. В конечном счёте это препятствует их успеху. Натренируйте свой мозг таким образом, чтобы всегда быть готовым к тому, что ждёт вас в будущем.

Переключитесь на экспоненциальное мышление

Смена образа мышления может привести к значительному росту. Экспоненциальное мышление выводит ваш ум на новый уровень, потому что вы стремитесь к более глобальным вещам.

Вы начинаете ждать более быстрого роста, поскольку можете заглянуть вперёд. И даже неудачи вас не обескураживают. Вы всегда готовы к тому, что вас ждёт.

По материалам: Лайфхакер

Читать дальше
Click to comment

Leave a Reply

 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лайфстайл

Расширяем кругозор: 10 интересных фактов из коллекции Дмитрия Дубилета

Опубликовано

,

Автор:

Бывший IT-директор ПриватБанка и один из основателей monobank Дмитрий Дубилет поделился с подписчиками в соцсетях интересными фактами из своей уникальной коллекции.

 «У меня есть одно хобби. Уже много лет я коллекционирую в своем ноутбуке интересные факты и истории на самые разные темы. Их у меня накопилось уже пару тысяч, и я до сих пор не уверен, зачем я это делаю.

Как и подобает коллекционеру, по выходным я иногда их просматриваю, протираю пыль…  А сегодня я записал видео, в котором решил вывалить на вас с десяток моих экземпляров. Вот примерно за такое друзья иногда и дразнят меня ботаном… Но вдруг кому-то будет интересно» — написал Дубилет на своей страничке в соцсети.

Читайте по теме:

Украинский IT-гений Дмитрий Дубилет надеется жить вечно благодаря искусственному интеллекту

Proman Ukraine публикует 10 интересных фактов от Дмитрия Дубилета.

Сбежавшая команда

Африканское государство Эритрея славится большой любовью к футболу и мигрирующей, а точнее постоянно – сбегающей во время международных турниров, сборной футбольной командой. Так, например, в 2012 году вся сборная, включая тренера и врача, сбежала с международного турнира и попросила убежище в Уганде. История повторяется ежегодно и власти не могут никак на это повлиять.

Школьная привычка

Эфиопский бегун Силаси, неоднократный победитель олимпийских игр, во время бега постоянно прижимает к телу левую руку, объясняя это тем, что в детстве каждое утро по дороге в школу, держал учебники в левой руке.

Трудности перевода

 Словом «педагог» (родом из древней Греции) называли не учителей, а рабов, которые водили детей в школу

Темнокожие патриоты

В Абхазии есть поселение темнокожих, которые разговаривают на абхазском языке, считая себя коренными жителями. Поселение появилось в результате того, что туда привезли рабов для сбора фруктов, а они там и остались.

Секрет Малевича

За 30 лет до появления картины Малевича «Черный квадрат» один француз нарисовал картину «Битва негров ночью» полностью в черном цвете. Поговаривают, что у самого Малевича под слоем краски картины «Черный квадрат» спрятана фраза «Битва негров ночью», а сама картина весит вверх ногами в Третьяковской галерее.

Читайте по теме:

3 книги, которые Стэнфордский университет просит прочитать каждого нового студента

Сюрприз!

 В музее современного искусства в Нью-Йорке, когда- то была выставлена картина Анри Матисса «Лодка», на 40-й день выставки было обнаружено, что картина висит вверх ногами.

Музыкальные пираты

 В средине 20-го века в Британии возникли радиостанции, транслирующие нелицензированную музыку. Дабы избежать наказаний за несоблюдение закона об авторском праве, они вели трансляции из кораблей, стоящих на нейтральных водах, за что были прозваны «пиратами». С тех пор всех кто не чтит авторское право называют «пиратами».

Хитрый Леннон

 Одно из самых популярных пиратских радио — Radio Caroline — было создано в 1964 году. Когда британским властям с помощью новых законов удалось прекратить их деятельность и арестовать корабли, радио Radio Caroline начало трансляцию с летящих самолетов, которые спонсировал сам Джон Леннон.

О Джоне Ленноне и насмешка судьбы

В одном из своих интервью, Джон Леннон сказал, что «Битлз» популярнее Иисуса Христа, в ответ одна из техасских радиостанций провела акцию «Публичное сожжение пластинок Битлз». На следующий день здание радиостанции поразила молния и все оборудование вышло из строя.

О футболе

ФК «Реал Мадрид» заключил крупный спонсорский контракт с  ОАЭ на 1 млдрд долларов, при условии, что ФК «Реал Мадрид» уберут «крест» со своего логотипа. После выхода этой новости, в российских СМИ начала активно распространяться новость о том, что ФК «Барселона» также убрали «крест» с логотипа, после заключения спонсорского контракта с Катаром, но это оказалось ложной информацией.

Читать дальше

Здоровье

Как работает твой мозг и тело: 15 удивительных фактов о мужском организме

Опубликовано

,

Автор:

Научные сотрудники из разных стран мира продолжают исследовать различия между мужчиной и женщиной, и в ходе исследований им стало известно многое, проливающее свет на особенности мышления и поведения обоих полов, которые раньше считались неразрешимой загадкой. Здесь собраны самые интересные факты, знакомство с которыми может дать Вам неоспоримое преимущество в понимании психологии и физиологии противоположного пола. 

— Мужчины используют только половину возможностей своего мозга при общении, оставляя пространство для второстепенных задач. Поэтому в разговоре с мужчиной необходимо соблюдать краткость и четкость. Женщины, со своей стороны, задействуют все имеющиеся мыслительные ресурсы, абстрагируясь от остального.

— Чувства запаха, вкуса и слуха у мужчин, как правило, развиты слабее, чем у женщин. Такая ситуация является следствием эволюционного пути человека: Мужчины изначально занимали позицию охотников и нуждались в силе и реакции, в то время как женщины занимались собирательством, что позволило сильнее развить вкусовые, слуховые и другие качества.        

 — Мужчины не очень хорошо видят в темноте, но при этом они способны видеть на любом расстоянии,  в то время как женщины при более развитом ночном зрении охватывают взглядом лишь близкие предметы.

— Ученые в Австралийском Национальном Университете установили, что левша способен обрабатывать большие объемы информации, чем правша. Интересно, что шанс встретить левшу среди мужчин в три раза выше, чем шанс встретить левшу среди женщин. Научное обоснование этого феномена все еще не найдено.

    —  Мужчины имеют более высокий порог выносливости при физических упражнениях и способны выносить большие нагрузки, чем женщины. Среднестатистическое мужское тело способно вмещать от 4 до 6 литров крови. Женщина же со средним телосложением будет иметь 3-4. Более того, мужская кровь богаче на гемоглобин и красные кровяные клетки, что делает циркуляцию кислорода более эффективной. 

Читайте по теме:
Скорая жиросжигающая помощь: фитнес-тренер рассказал, как похудеть на 10 кг за 14 дней

    — Мужчины, в отличие от представителей женского пола, не подвержены целлюлиту. Это обусловлено различиями в физиологических показателях мужского и женского организма, начиная от характеристик мышц и заканчивая особенностями соединительных тканей. При более развитых мышцах мужчины также выделяются кожей с высоким содержанием коллагена.

    — Мужчины спят крепче. Активность мужского мозга во время сна падает на 70% процентов, в то время как женский мозг снижает активность всего на 10%. Это часто объясняют через эволюционный подход: Имея необходимость охотиться, мужчины набирались сил во время сна. Женщины же сохраняли необходимый уровень активности для поддержания внимания за детьми и очагом.  

    — Установлено, что мужчины эффективнее сбрасывают вес, даже учитывая, что мышечная масса у мужчин значительно выше. Женское тело сжигает меньше калорий, чем мужское, а уровень тестостерона у мужчин выше в среднем в 7 раз, что способствует метаболизму.

    —  Мужскому зрению присуще более пристальное внимание к движущимся объектам. Прекрасный пол, в свою очередь, имеет более детализированное визуальное восприятие статичных объектов.

 

    — Мужской и женский организмы имеют различные типы набора веса. У мужчин жировые отложения наблюдаются преимущественно не под кожей (как у женщин), а в пространстве между органами, что часто является основной причиной появления полного живота. 

Читайте по теме:
Фитнес-тренер назвал главные правила здоровья для мужчин после 30 лет

  — Иммунная система у мужчин, как правило, слабее женской, что делает их более подверженными инфекционным заболеваниям. Здесь уровень тестостерона играет негативную роль: тестостерон стимулирует гены, снижающие воспалительные процессы, что ведет к меньшей выработке антител.    

    — Физиология мужского тела позволяет реже пользоваться уборной: у женщин органы расположены ближе к тазовой области, оставляя меньше пространства для мочевого пузыря, объем которого снижается до примерно трети литра (Для сравнения, у мужчины – пол литра и больше)

    — В мужском организме в полтора раза больше сальных желез, чем в женском, из-за чего кожа у мужчин часто выглядит более жирной.

    — Мужчины имеют более низкую термоустойчивость, хотя в то же время мужской организм – естественный «обогреватель», т.к. средняя температура тела у мужчин выше женской на 0.2 градуса. Это связано со скоростью метаболизма.

Читайте по теме:
Психолог рассказал, с какими женами мужчины добиваются успеха, а с какими деградируют

    — Мужчины получают Икс-хромосомы от своих матерей. Эти хромосомы представляют собой комбинацию отцовских и материнских клеток, а материнские клетки содержат в 15 раз больше генов. Часто мужчины говорят что женщины – это сложно, и они, в некотором роде, правы.  

Мы разные: об этом в один голос говорят история, психология и генетика. Но не будь этих различий — были-бы мы друг другу интересны? Делитесь вашим мнением и оставайтесь с нами.  

Читать дальше

Woman

Самая богатая наследница: 21-летняя дочь Билла Гейтса показала в Instagram свою яркую жизнь

Опубликовано

,

Автор:

Старшая дочь одного из самых богатых людей мира Билла Гейтса ведет очень активную и яркую жизнь, публикуя фотоотчеты о ней в своем Instagram.

В отличие от своих родителей, которые, как известно, не афишируют свою личную жизнь, 21-летняя Дженнифер Гейтс  не стесняется демонстрировать свой лайфстайл подписчикам.


                                         фото Instagram Jennifer Gates


                                    фото Instagram Jennifer Gates

Выпускница Стэнфордского университета  много путешествует и любит животных. Дженнифер занимается конным спортом, участвуя в соревнованиях по всему миру. Она даже заняла 19 место в рейтинге по конкуру Федерации конного спорта США.  

                                            фото Instagram Jennifer Gates

В своей социальной сети дочь миллиардера публикует много постов, посвященных своему любимому мужчине — 26-летнему египтянину Найэлю Нассара. Со своим возлюбленным у Дженнифер много общего: парень также учился в Стэнфорде и занимается конкуром.

Дочь Билла Гейтса не стесняется публично признаваться в любви Найэлю.

«Никто не знает, сегодня или вчера была годовщина нашей встречи, но это нормально … Счастлива быть твоей каждый день», — подписала Дженнифер фото в Instagram, на котором она в купальнике целует своего жениха.

                                     фото Instagram Jennifer Gates

О серьезности отношений пары свидетельствует то, что сразу после окончания учебы в университете Дженнифер и Найель вместе посетили его родной Кувейт.

                                   С любимым мужчиной. фото Instagram Jennifer Gates

«Волшебный три дня в Кувейте с моим любимым человеком», — написала Дженнифер в  «Instagram» 19 декабря.  — Счастливые праздники!».

Кроме того, Дженнифер просто обожает свою семью, часто признаваясь в этом в постах, посвященных папе Биллу, маме Мелинде, 18-летнему брату Рори и 15-летней сестре Фиби.
                                    С любимым папой.  фото Instagram Jennifer Gates
                                   Вся семья в сборе.  фото Instagram Jennifer Gates
                                             Дженнифер с братом и сестрой. фото Instagram Jennifer Gates

В соцсети старшей дочери создателя Microsoft снимки из разных уголков мира: Монако, Голландии, Франции, Сиднея.

Читать дальше
Реклама

Trending

Все материалы сайта и журнала PROMAN Ukraine защищены украинскими и международными законами о соблюдении авторских прав. Любое использование материалов журнала возможно лишь после согласования с редакцией. При использовании материалов с сайта proman.com.ua прямая открытая гиперссылка на ресурс не ниже второго абзаца текста обязательна