Connect with us

Здоровье

10 лучших приложений, чтобы быстро восстановиться после инсульта

Опубликовано

,

После инсульта организму нужно время для лечения, а время восстановления зависит от симптомов и тяжести удара. Мedicalnews определил 10 лучших приложений для смартфонов, которые могут помочь в восстановлении и реабилитации людям, пережившим острое нарушение мозгового кровообращения.

Ежегодно в Соединенных Штатах более 795 000 человек получают инсульт, и около 140 000 из них умирают от удара.  Из всех инсультов, 87 процентов составляют ишемические, при которых заблокировано поступление крови в мозг. Инсульт может нанести серьезный урон мозгу, что, в свою  очередь, может стать причиной возникновения долгосрочных проблем. Например, потери связной речи, нарушения концентрации, проблемы с памятью, а также пространственным осознанием – все когнитивные функции, которые могут быть затронуты ударом. Инсульт также может вызвать проблемы с психическим здоровьем (внезапно появляющиеся тревога и депрессия), а также с движением и координацией. Есть большой риск заполучить паралич, затруднение глотания, нарушение зрения, недержание мочи и потери контроля кишечника.

Чем быстрее человек восстанавливается после инсульта, тем выше вероятность, что он полностью оправится от него. Исследования показали, что люди, попавшие в отделение неотложной помощи в течении трех часов после появления первых симптомов инсульта, восстанавливались на три месяца быстрее чем те, кто попал в больницу позже.

В то же время, если одни пациенты довольно быстро восстанавливаются после инсульта, другим может потребоваться длительная реабилитация. В этом, как не странно, могут помочь специально разработанные мобильные приложения, которые призваны отслеживать и контролировать прием медикаментов, тренировать мозг, оказывать помощь в восстановлении речи и даже смогут понижать некоторые факторы риска для последующих ударов.

Читайте по теме:
Как «построить» сильное и здоровое тело: советы Кличко, Ломаченко и Стетхэма

Gozi
Бесплатное приложение. Семейный организатор, предназначенный для отслеживания нескольких графиков. Приложение может помочь опекунам управлять своими графиками и идеально подходит пациентам, у которых есть несколько опекунов.

Вы можете следить за графиком с помощью цветного календаря, устанавливая напоминания как для себя, так и для других членов семьи, чтобы не пропустить визит к врачу или прием лекарств.

Необходимые покупки и дела также можно разделить с родными, дабы убедиться, что вы ничего не забыли. Все элементы, добавленные в список, мгновенно отображаются в режиме реального времени.

Читайте по теме:
Ученые рассказали, что должен сделать каждый, чтобы не умереть от инсульта

Medisafe
Бесплатное приложение. Напоминание о приеме лекарств, гарантирующее, что вы никогда не пропустите время приема, или же случайно не увеличите дозу. Согласно проведенным исследованиям, ошибки при приеме препаратов или их дозировке у 50% пациентов приводят примерно к 700 000 внеплановым посещениям клиник.

Независимо от того, принимаете ли вы одну дозу препарата или несколько каждый день, могут возникнуть трудности с запоминанием времени и названия лекарства в нужный период. Medisafe берет эти обязанности на себя.

Stop, Breathe & Think
Бесплатное приложение. Исследования показали, что снижение стресса при восстановлении после инсульта может уменьшить риск повторного удара. Stop, Breathe & Think — приложение для медитации и внимательности, помогающее уменьшить стресс и беспокойство. Приложение предоставляет управляемые медитации, дыхательные упражнения и видеоролики йоги и акупрессуры, которые помогут вам справиться с эмоциями.

Создатели Stop, Breathe & Think уверяют, что достаточно следовать рекомендациям хотя бы несколько минут ежедневно, чтобы чувствовать себе спокойно и уверенно. Регулярное использование приложения и вовсе способствует увеличение стрессоустойчивости.

7 Minute Workout Challenge
Стоимость: 2,99 доллара. Если вы не знаете, какие упражнения следует делать после инсульта, приложение «7-минутная тренировка» может стать вашим идеальным помощником. Этот  специально разработанный комплекс уже завоевал популярность во всем мире.

Врачи составили 12 упражнений, на выполнение каждого из которых отводится 30 секунд, с 10 секундами перерыва между ними. Упражнения просты, не требуют дополнительного оборудования, а выполнять их можно в любое время и в любом месте.

Читайте по теме:
Назван продукт, который мужчинам нужно есть каждый день, чтобы не умереть от инсульта

Language Therapy 4-in-1
Стоимость: 59,99 долларов. После инсульта обычно возникает состояние, называемое афазией, которое влияет на вашу способность понимать, что говорят люди, находить нужные слова и читать и писать. Афазия часто является симптомом повреждения головного мозга, вызванного инсультом.

Language Therapy 4-in-1 — это научно обоснованное приложение для терапии речи, целью которого является ее улучшение, а также восстановление навыков чтения и письма у лиц с афазией. Согласно исследованиям, проведенным специалистами Кембриджского университета, использование приложения в течение 20 минут каждый день на протяжении четырех недель показало улучшение у всех пациентов с хронической афазией, участвующих в эксперименте.

Constant Therapy
Бесплатное приложение.  Constant Therapy — это приложение для когнитивной и логопедической терапии, предназначенное для людей, которые восстанавливаются после инсульта, черепно-мозговой травмы и афазии. Приложение бесплатно в течение 15 дней, а затем пользователям предлагается возможность ежемесячной или ежегодной подписки.

Постоянная терапия с более чем 65 категориями задач, 100 000 упражнений и 10 уровнями сложности может помочь улучшить навыки познания, памяти, речи, чтения и понимания. Эта программа была разработана учеными Бостонского университета в Массачусетсе и рекомендована неврологами, патологами речи и профессиональными терапевтами. Исследования, опубликованные в журнале Frontiers in Human Neuroscience, показали значительное улучшение стандартизированных тестов после использования Constant Therapy у пациентов, восстанавливающихся после инсульта.

Читайте по теме:
В Кремниевой долине бум на биохакинг: как люди пытаются «взломать» себя, чтобы стать гениями

VocalEyes AI
Бесплатное приложение. Инсульт иногда может нанести ущерб зонам головного мозга, которые получают, обрабатывают и интерпретируют визуальную информацию. Это может привести к частичной потери зрения или диплопии. VocalEyes — компьютерное «зрение» для слабовидящих. Приложение использует программное обеспечение, призванное помочь людям со слабым зрением идентифицировать объекты в повседневной жизни. Просто сфотографируйте нужный объект, а приложение само распознает его и скажет, что перед вами. VocalEyes идентифицирует объекты, логотипы, цены и бренды, читает текст, обнаруживает лица, классифицирует эмоции, распознает возраст и различает купюры.

Glasses
Бесплатное приложение. Цифровая лупа и зеркало, которые помогут вам просматривать мелкие предметы и шрифт, увеличивая их в 12-кратном размере. Если ваше зрение ухудшилось после инсульта или вы просто забыли свои очки, приложение может увеличить ценники в магазинах, меню в ресторанах, а также поможет вам увидеть ваш счет за обед. Приложение довольно простое в использовании. Двойное нажатие быстро увеличивает или уменьшает масштаб в 6 раз, в то время как прокрутка использует медленный и непрерывный метод масштабирования. Если у вас после инсульта дрожат руки, с помощью нажатия и удерживания вы можете «заморозить» изображение н экране.

Elevate
Бесплатное приложение. Если после инсульта вы испытываете проблемы когнитивной функции, эта приложение поможет вам тренировать области мозга, связанные с концентрацией, памятью, планированием, разумом и решением проблем. Приложение предоставляет персонализированную программу тренировок, которая со временем времени адаптируется к разным уровням сложности, чтобы вы всегда находились в тонусе. Оцените возможности более 40 специально разработанных игр, направленных на улучшение ваших навыков, а также календарь тренировок, который отслеживает ваши результаты, повышая мотивацию. Пользователи, которые используют с Elevate по крайней мере три раза в неделю, говорят о значительном прогрессе.

Peak
Бесплатное приложение. Peak включает в себя 40 уникальных игр, разработанных нейробиологами, для восстановления когнитивных навыков. В приложении есть персональный тренер, который выбирает идеальные тренировки для вас в нужное время. Следуйте его рекомендациям при выборе упражнений, чтобы оставаться мотивированным при оценке своего прогресса. Игры помогают улучшить внимание, память, навыки решать проблемы, умственную гибкость, координацию, эмоциональный контроль и речь.

Здоровье

Если вам нет 40 лет - у вас есть шанс жить вечно – знаменитый ученый

Опубликовано

,

Разум, находящийся в облаке, генная инженерия, 3D-принтеры с использованием живых клеток – известный британский футуролог объяснил, как человечество достигнет вечной жизни уже к середине этого столетия.

Один из ведущих мировых ученых предсказал дату изобретения средства для бессмертия, озвучив плохие новости для тех, кто родился до 1970-го года. «Если вам еще нет 40-ка лет, и вы читаете эту статью, то, вероятнее всего, вы будете жить вечно. Если, конечно, к 2050-му году не подхватите неизлечимую болезнь», — рассказал The Sun известный футуролог, доктор Иан Пирсон, который заявляет, что человечество подошло очень близко к решению проблемы бессмертия.

Тема вечной жизни волновала лучшие умы планеты очень давно. Еще древнегреческие алхимики пытались создать «философский камень», который позволил бы людям жить вечно. Но победить смерть пока не удавалось никому. Тем не менее, доктор Пирсон утверждает, что уже сейчас существует ряд способов достичь вечной жизни, которые получат практическую полную доступность к 2050-му году. Но если вы старше 40 лет, то, скорее всего, станете частью последнего поколения людей, которые умрут от старости.

МЕТОД № 1: ОБНОВЛЕНИЕ ВАШЕГО ТЕЛА

«Есть много людей, которые хотят жить вечно, — объясняет доктор Пирсон.  – Так было всегда, но современные технологии позволяют многим людям думать, что они действительно могут достичь вечной жизни». Например, постоянно обновляя свое тело и омолаживая его. «Никто не хочет получить вечную жизнь в 95-летнем возрасте, но если у вас есть возможность омолодить свое тело до 29 или 30 лет, вы точно не упустите такую возможность», — говорит Пирсон. Сделать это можно несколькими способами, включая генную инженерию, которая предотвращает старение клеток, или вовсе останавливает этот процесс. Как альтернатива: замена жизненно важных органов новыми. Сейчас много ученых по всему миру работают над созданием человеческих органов с живыми клетками на 3D-принтере. Так что, вполне вероятно, уже в ближайшем будущем доноры органов будут не нужны.

Читайте по теме:
Украинский профессор Университета Лестера: бессмертие станет возможным уже через 20 лет

МЕТОД № 2: ЖИЗНЬ В ТЕЛЕ РОБОТА

В тоже время, Пирсон считает, что мы изменим нашу жизнь по-другому. А именно: используя достижения робототехники. «До тех пор, пока мы не научимся исправлять и омолаживать наши тела каждый раз, когда в этом возникнет необходимость, мы можем научиться связывать наш разум с машинным миром. Другими словами, мы сможем эффективно жить в облаке, — говорит ученый. – Разум будет в основном жить в облаке, и сможет использовать любое устройство в реальном мире, которое ему понадобится». По мнению Пирсона, через 50 лет каждый из нас сможет арендовать любое устройство в любой точке мира, также как сейчас мы «берем автомобиль» напрокат, и загрузить в него свое сознание.

Читайте по теме:
Украинский IT-гений Дмитрий Дубилет надеется жить вечно благодаря искусственному интеллекту

«Если бы, например, захотите провести вечер в Австралии, отправившись в Сиднейский оперный театр, вы можете использовать робота», — говорит Пирсон. Получается, что даже когда ваши человеческие тело умрет, вы все равно сможете использовать свой цифровой ум, хранящийся на компьютере, и жить, в высокореалистичном теле робота. «Современные секс-куклы уже выглядят очень человечно. Дайте разработчикам еще 30 лет, и вы не сможете отличить их от реальных людей», — шутит Пирсон.

Вы сможете взять любого робота, а они будут выглядеть как люди, и загрузить в него любой разум, который захотите. Вы можете пользоваться этим роботом вместе с кем-то, а можете «юзать» его лично, или иметь в своем распоряжении десятки механических «тел».

«Возможно, эти роботы будут разнополыми и разного возраста, так что вы сможете выбрать любой из них», — говорит Пирсон. По его словам, ждать развития этой технологи стоит не раньше конца 2040-х, а изначально стоимость таких услуг будет очень высокой. Первыми, кто будет использовать подобные достижения науки, чтобы заполучить бессмертие, станут очень богатые люди, но постепенно стоимость технологий будет снижаться.

«В один прекрасный день ваше тело умирает: возможно, вас собьет автомобиль, или поразит смертельная болезнь, но это не будет иметь никакого значения, поскольку ваш разум будет в другом месте. Вы сможете использовать тело робота вместо органического, которое вы только что потеряли», — резюмирует Пирсон.

Читайте по теме:
Дожить до бессмертия: раскрыт главный секрет омоложения организма

Искусственное ограничение

Правда, людям со средним достатком придется немного подождать. «Думаю, к 2060-му году такие технологии станут доступны и среднему классу, — говорит Пирсон. – А к 2070-му даже жители бедных стран со скромным доходом смогут получить к ним доступ. У каждого будет шанс получить своеобразное электронное бессмертие. Через 10-20 лет после изобретения цена снизится к сотням долларов, а не миллионам. Возможно, эта услуга станет частью Национальной медицинской программы. Возможно, вы сможете приобрести премиальные предложения по закрытой подписке, или — базовое присутствие в сети и иметь возможность использовать тело робота».

Пирсон утверждает, что человечеству придется ограничить количество тел роботов, которыми они могут владеть. «Вам может быть предоставлено бесплатное «тело» по общегосударственной программе, но вы будете ограничены двумя или тремя роботами. Да, богатые люди, которые могут себе это позволить, вероятно, захотят иметь множество разных тел. Но вы, наверное, не хотели бы жить в мире, в котором есть миллионы Кардашьян. К тому же нам будет необходимо ограничить количество роботов из-за заботы об окружающей среде. Ведь как только экономика позволит каждому иметь по 10 «тел», в Британии будет около 600 миллионов человек».

МЕТОД № 3: ЖИЗНЬ В ВИРТУАЛЬНОМ МИРЕ

Но даже если наш разум будет жить в сети, нужны ли нам тела роботов? По мнению доктора Пирсона, мы могли бы просто жить в компьютерной реальности. «Вы могли бы проводить большую часть своего времени в интернете, в любой точке мира и с любым гаджетом. Если вы находитесь в сети все время, у вас может получиться  невероятная жизнь. Поскольку, все это виртуально, у вас может быть все, что захотите. Вы бы могли проводить время настолько весело, насколько захотите. Возможно, вы даже захотели бы выйти в реальный мир. Но при этом вы смогли бы объединить свой разум с миллионами других умов, получить неограниченный интеллект и быть в нескольких местах одновременно», — утверждает футуролог.

Бессмертие уже близко

Правда, по его мнению, такие возможности к 2050-му году будут доступны не всем. «Только  богатые люди смогут к этому времени пользоваться озвученными технологиями, — утверждает Пирсон. – Средний класс или высококвалифицированные рабочие смогут позволить себе это в 2060-х годах. Получается, что тогда им будет около 90 лет. Так что у люди, которым сейчас до 50 лет, имеют неплохие шансы успеть. Те же, кому нет и 40-ка, наверняка получат доступ ко всем технологиям, которые позволят жить вечно».

Читать дальше

Здоровье

Правила жизни украинского IT-гуру: как воспитывает детей и планирует будущее Степан Веселовский

Опубликовано

,

СЕО Львовского IT Кластера, главный организатор конференции Lviv IT Arena, директор проекта IT House в эксклюзивном интервью Proman Ukraine не только оценил ситуацию на украинском рынке современных технологий, но и приоткрыл завесу своей личной жизни.

Мы выбрали из интервью несколько цитат, которые демонстрирую лайфстайл одного из самых известных украинских предпринимателей в сфере IT.

О вдохновении

Меня вдохновляют не столько люди, сколько их поступки и идеи. Ведь людям свойственно меняться, и такие изменения могут разочаровывать. Поэтому я стараюсь ситуативно заимствовать все лучшее у личностей, которыми интересуюсь: слежу за их кейсами, новостями и принятыми решениями. Таких людей около двадцати, но конкретные фамилии называть не буду, потому что сегодня это — одни люди, а завтра — совсем другие.

Об успехе

У меня все в порядке с самооценкой, но успешным человеком себя не считаю. Возможно, когда прихожу на встречу выпускников, ощущение успешности возникает, но когда организовываю тематические конференции, привлекая интересных личностей со всего мира для участия в них, — понимаю, что к успешности мне еще очень далеко. В общем, оценка успешности зависит от масштаба мышления человека.

О планировании жизни

Я настолько скучный человек, что спланировал всю свою жизнь наперед еще в школе. (Смеется — прим. Авт.). Спланировал образование, годы окончания университета и бракосочетания. Я даже спланировал, когда именно родится мой первый ребенок. Более того — чуть ли не на 10 лет вперед продумал вопрос получения доходов, и этими финансовыми планами пользуюсь и сейчас.

О виртуальности и гаджетах

Не разделяю реальный и виртуальный мир, это все — одно целое, а гаджетами пользуюсь в режиме нон-стоп. Использование информационных технологий дает нам свободу, возможность присутствовать во многих местах одновременно, общаться с людьми из разных уголков мира. Нужно к этому привыкнуть и использовать технологические возможности по максимуму. Ни в коем случае не стоит отделять себя от современных IT технологий, так поступают только люди с консервативным типом мышления, тем самым лишая себя этого технологического превосходства.

Читайте по теме:
Одержимий технологіями: Степан Веселовський про інформаційне майбутнє, еміграцію та чиновників-хіпстерів

О здоровом образе жизни

Каждый мой день начинается со спорта. Это фитнес, бассейн, теннис. Просыпаюсь достаточно рано, в 6:00-6:30. Рабочие дни — очень насыщенные: встречи, skype конференции, зарубежные поездки … Раньше работал и в выходные, но в этом году принял для себя решение, что субботнее и воскресное время буду посвящать общению со своей семьей.

Слежу за питанием, можно сказать, являюсь фанатом здорового питания, придерживаюсь веганской диеты. Часто путешествую по Украине, мне нравится открывать для себя ее новые уголки. Обожаю общаться с интересными личностями, особенно – с предпринимателями.

О дружбе

В круг друзей допускаю людей, которых считаю умными. Тех, от которых можно услышать что-то интересное, чему-то у них поучиться. Дружу с теми людьми, с которыми совпадают жизненные интересы и ценности.

О воспитании детей

Хотел бы передать дочери собственные знания и опыт. Не знаю, как сложится жизнь в дальнейшем, возможно, стану более сентиментальным, но сейчас мне бы хотелось, чтобы дочь сама себе прокладывала путь в будущее. Не хочу работать для того, чтобы обеспечивать своего взрослого ребенка.

Убежден, детям нужно помогать с образованием, стать для них поддержкой, ментором. Но отнюдь не обеспечивать детей финансово, чтобы не искажать их представления о том, как все работает в реальном мире.

На самокате по Львову

Учитывая, что моя работа не требует соблюдения делового дресс-кода, могу позволить себе передвигаться на самокате. Он всегда у меня в багажнике автомобиля и, доезжая до центральной части города, достаю этот вид транспорта и наслаждаюсь свободным от пробок передвижением по Львову.

Читайте по теме:
Не приглашайте на собрание из жалости: Дубилет назвал 5 золотых правил эффективного совещания

О работе

Использование тех или иных принципов и методов менеджмента зависит от команды, с которой я работаю. Если речь идет об опытной команде, практикую полное делегирование полномочий. Если же это работа с новичками, которые не имеют опыта, использую микроменеджмент.

В общем, я сторонник сотрудничества на основе доверия. Конечно, каждый случай — индивидуален, и уровень этого доверия зависит от конкретного проекта, вовлеченной команды, клиента, бенефициара.

Люблю работать с мультитасковимы личностями. Мне трудно иметь дело с людьми, которые придерживаются в своей работе консервативного подхода концентрации внимания на одной задаче. В современном мире, где потоки информации огромные, умение переключаться с task на task — необходимо.

Об украинских стартапах

Очень трудно удивить человека, который ежедневно следит за развитием технологий и осуществляет мониторинг событий, которые происходят в IT отрасли. Ни в прошлом, ни в этом году не было таких украинских стартапов и изобретений, которые заставили меня сказать «Wow!». Поэтому мой ответ на вопрос будет достаточно сдержанным: в Восточной Европе я пока не вижу каких-то проектов, которые могли бы глобально изменить мир. Большинство стартапов, которые возникают в Украине, — это попытки что-то изменить в быту людей. Причем незначительно.

К сожалению, мы не можем похвастаться гениальными предпринимателями типа Илона Маска, которые берутся за индустрию и в корне ее меняют. Но я убежден, что у нас все впереди.

 

Читать дальше

Здоровье

Названы 6 продуктов продукты, которые вызывают головную боль 

Опубликовано

,

Автор:

Стресс, усталость, обезвоживание — вот три кита, на которых чаще всего базируется неизвестно откуда возникшая головная боль. Усугубить ситуацию могут и другие факторы, например, громкие звуки, но об одном из них 90% людей на планете даже не подозревают.

Речь идет о еде и напитках, которые через содержащиеся в них химические компоненты могут регулировать секрецию гормонов или другими способами влиять на наше самочувствие. Конечно, здесь все очень индивидуально, ведь восприимчивость к одной и той же еде у разных людей не одинакова.

В любом случае, вот вам список из 6 продуктов, которых стоит избегать, если мигрень и головная боль слишком частые гости в вашем теле.

Читайте по теме:
Диетологи назвали 10 самых вредных продуктов для завтрака 

Выдержанные сыры

Такие сыры, как чеддер, камамбер, голубой и швейцарский хоть и очень соблазнительно выглядят, но слишком перенасыщены аминокислотой тирамином. В большинстве случаев у организма не возникает никаких проблем с обработкой тирамина, но при дефиците фермента, ответственного за его расщепление, аминокислота может накапливаться в крови, приводя к повышению давления. Также это вещество предположительно связано с секрецией гормона стресса норадреналина, что в сумме с повышенным КД приводит к печальным для головы последствиям. Если же вы не готовы полностью отказаться от сыра, то советуем выбирать менее выдержанные сорта, так как концентрация тирамина с течением времени только увеличивается.

Читайте по теме:
Жить вечно: ученые из США назвали 5 главных продуктов рациона долгожителя

Обработанные мясо и рыба

Возвращаясь к теме времени, скажем, что консервированная рыба или обработанное мясо также содержат тирамина больше, чем свежие мясные продукты. Колбасные изделия, салями, сосиски, маринованная рыба и даже икра могут привести к обострению мигрени. Усугубляется ситуация содержанием во многих видах обработанного мяса большого количества нитратов и нитритов из консервантов. Они способствуют расширению стенок кровеносных сосудов, что провоцирует увеличение кровяного потока к мозгу, а для некоторых этого вполне достаточно, чтобы слечь с острой головной болью.

Квашеная капуста и кимчи

Что русское, что корейское национальное блюдо в этот список попали не случайно, ведь общее у них одно — повышенное содержание тирамина. Спровоцировано же оно временем, которое продукт проводит в ожидании готовности в консервирующей среде. На этом месте многие из нас уже должны были бы задуматься над тем, чтобы начать употреблять в пищу только свежие продукты, но мы все равно продолжим, рассмотрев еще пару напитков. Кофе

Несмотря на то, что кофеин входит в состав многих сосудосуживающих лекарств от головной боли, некоторые люди приписывают кофе, чаю и другим насыщенным кофеином напиткам совершенно противоположные свойства. Официальный же ответ ученых по этому вопросу таков: сам по себе кофе не вызывает головную боль, а вот перерыв или резкий отказ от его постоянного употребления вполне может откликаться приступами мигрени. Кстати, нормой считается 200мг кофеина или примерно пара 200-миллилитровых чашек кофе в день.

Читайте по теме:
Можно ли есть кожу лосося? Все о продукте

Вино

Если чисто с практической точки зрения все мы знакомы со способностью вина усугублять состояние на утро, то мало кто знает, почему именно это происходит. Во-первых, вино, как и весь алкоголь, в больших количествах выводит влагу из организма, а про светлую голову в обезвоженном состоянии можно сразу забыть. Во-вторых, красное вино содержит в себе дубильные вещества флавоноиды из кожуры винограда, которые придают ему характерный сухой и терпкий вкус. Именно последние в большей степени влияют на состояние головы наутро после вечерних возлияний за счет изменения уровня некоторых химических веществ в головном мозге. Хорошая новость: снизить риск мигрени можно, выбирая вино с пониженным содержанием дубильных веществ, например, каберне или мерло.

Сушеные или перезрелые плоды

Подытожить список можно также насытившимися тирамином с течением времени фруктами и овощами, которые были засушены или просто попали на стол в перезрелом состоянии. Кроме уже знакомого нам антиоксиданта, «обезвоженные» фрукты и ягоды, например, изюм или финики содержат в себе консервант сульфит, который хоть пока и не могут напрямую связать с головной болью, но подозрения на него уже есть серьезные. Так что, если вы в перерывах между приступами мигрени вдруг решите сходить за продуктами, то не поленитесь прочитать состав и, обнаружив в списке сульфит, оставить товар на полке.

По материалам STEAKLOVERS.RU

Читать дальше
Реклама

Trending

Все материалы сайта и журнала PROMAN Ukraine защищены украинскими и международными законами о соблюдении авторских прав. Любое использование материалов журнала возможно лишь после согласования с редакцией. При использовании материалов с сайта proman.com.ua прямая открытая гиперссылка на ресурс не ниже второго абзаца текста обязательна