Назван продукт, в два раза ускоряющий процесс снижения веса

Обезжиренное мололо позволят в два раза ускорить сброс лишнего веса и наращивание мышечной массы. К такому выводу в ходе исследований пришли американские ученые.

В эксперименте приняли участие две группы женщин, которые сидели на одинаковых диетах и придерживались одинакового тренировочного режима, но пили разные напитки. Потреблялось по одному стакану в день.

Оказалось, употребление обезжиренного молока позволяло ускорить процесс снижения веса и наращивания мышечной массы. Секрет кроется в витамине D. Он способствует сжиганию жировых отложений. Исследование показало: 50% людей с лишним весом имеют дефицит витамина D. Также положительный эффект производят кальций и белок из молока.

Читайте по теме 
Разработан легкий и необычный способ сбросить лишний вес

Кроме того, как отмечают эксперты, людей, отказавшихся от обычного молока, наблюдается дефицит витамина D. Как результат, у них плохо усваивается кальций. В 73% случаев это провоцирует развитие остеопороза, повышает хрупкость костей и увеличивает частоту переломов. Параллельно нарушается обмен веществ, растет вес и снижается иммунитет.