Американские ученые, сотрудники Университета Южной Калифорнии, вместе с итальянскими биологами из Института молекулярной онкологии предложили простой метод улучшения общего физиологического состояния человека.
Исследователи порекомендовали своеобразный подход к питанию, позволяющий укрепить здоровье и увеличить общую продолжительность жизни.
Читайте по теме:
Старейший практикующий врач мира дал 5 советов, как без болезней прожить долгую жизнь
Ученые установили, что рацион питания, включающий в себя хотя бы 5 дней в месяц употребление исключительно постных, низкокалорийных блюд, уменьшает риски развития диабета, рака, проблем с сердечно-сосудистой системой. По словам научных специалистов, первый положительный результат от использования такого алгоритма питания появляется спустя три месяца с начала его практики, сообщает электронная газета Медикфорум.
До этого ученые из Нидерландов сумели доказать, что ограничение калорийности рациона питания защищает от старения головной мозг. По данным публикации журнала Frontiers in Molecular Neuroscience, ими было обнаружено, что при уменьшении суточного числа калорий на 40% снижается уровень воспаления, затрагивающего клетки мозга, на фоне которого стихают неблагоприятные процессы, способствующие развитию болезни Альцгеймера.