Рубрики
Здоровье

Ученые назвали лучший способ защиты от инсульта: как легко оздоровить сосуды

Мужчинам нужно ходить в сауну, чтобы снизить риск инсульта. О новом полезном свойстве бани сообщили финские ученые.

Ученые из Университета Восточной Финляндии в течение 15 лет проводили исследование на предмет влияния походов в сауну на состояние …

Мужчинам нужно ходить в сауну, чтобы снизить риск инсульта. О новом полезном свойстве бани сообщили финские ученые.

Ученые из Университета Восточной Финляндии в течение 15 лет проводили исследование на предмет влияния походов в сауну на состояние сосудов и степень риска развития инсульта.

Во время длительного эксперимента изучались данные 1628 мужчин и женщин в возрасте от 53 до 74 лет из финского города Куопио. Они были поделены на три группы в зависимости от частоты посещения сауны.

Читайте по теме:
Медики показали отличие легких курильщика от легких здорового человека (видео)

После 15 лет наблюдений ученые обнаружили, что у тех, кто ходил в сауну от 4 до 7 раз в неделю, вероятность заработать инсульт на 61% меньше, чем у тех, кто посещал ее раз в неделю. Те, кто в среднем ходил париться 2–3 раза в неделю, риск снижался на 14%.

Позитивные результаты у мужчин и у женщин оказались одинаковыми, и они сохранялись с учетом иных факторов: возраст, пол, индекс массы тела, наличие диабета, занятия спортом, употребление алкоголя.

Читайте по теме:
Стиль жизни самого популярного врача: как заботится о своем здоровье доктор Комаровский

Ученые заключили, что горячий пар и высокая температура сауны помогают снизить кровяное давление, активизируют иммунную систему, улучшают работу сердца и сосудов.

По материалам: whealth.ru

Total
37
Shares
Поделиться 37
Tweet 0
Pin it 0