Американские ученые бьют тревогу. К многочисленным опасным болезням нашего времени добавилась еще одна, не менее страшная – социальная изоляция. Ее последствия сравнимы с рисками, возникающими при повышенном давлении, увеличенном уровне холестерина или курении. Если же вы страдаете сердечной недостаточностью, вам и вовсе смертельно опасно оставаться самому…
Казалось бы, все давно знают, что изоляция – смертельно опасное состояние. Но, только сейчас, догадки и наблюдения получили медицинское обоснование: по некоторым данным, социальная изоляция может увеличить риск смерти на 50-90%. И это не говоря о том, что отсутствие общения и контакта практически на сто процентов увеличивает агрессию человека. Согласно результатов исследования, опубликованных в журнале American Heart Association, в которых приняли участие 1 600 человек, страдающих сердечной недостаточностью, отсутствие общения в три раза увеличивает риск преждевременной смерти. Люди, испытывающие недостаток общения, в несколько раз чаще оказывались в больнице или вызывали «неотложку», чем их сверстники, в полном объеме интегрированные в общество.
«Становится все более очевидно, что социально изолированные люди сталкиваются с серьезными рисками для здоровья, – рассказал в интервью Business Insider социолог Эрик Клиненберг. – Мы должны серьезно относиться к своей ситуации». По его словам, наиболее уязвимые группы населения в США – пожилые люди и взрослые мужчины, поскольку эти категории, как правило, не интегрированы в социальные сети.
РАЗРУШЕНИЕ МОЗГА
Впрочем, помимо физического риска, существует также много доказательств, что социальная изоляция разрушает мозг. В ходе одного недавнего исследования, проведенного на мышах, выяснилось, что только две недели «стресса социальной изоляции» вызвали негативные поведенческие изменения и изменения в их мозге. Этот эксперимент еще не проводился с участием людей, однако сейчас ученые пытаются выяснить, смогут ли врачи использовать наркотики в медицинский целях, чтобы помочь пациентам справиться с психическими аспектами социальной изоляции и уменьшить агрессию, вызванную химическими процессами в мозге.
Читайте по теме
Ученые рассказали, почему мужчинам нужно обязательно есть базилик
ОДИНОЧЕСТВО ОПАСНО
Быть одиноким (социальная изоляция) и чувство одиночества (одиночество) – это не одна и та же проблема. Да и одинокие люди, независимо от возраста, зачастую имеют хорошие социальные связи. Другое дело, что даже находясь в окружении других людей, человек может чувствовать себя одиноким в этом мире, будь то отдых или работа. Как и социальная изоляция, долгосрочное ощущение одиночества увеличивает риск преждевременной смерти. По данным врачей, по степени опасности курение и одиночество находятся на одном уровне.
В тоже время, социологи не спешат столь критично относится к одиночеству. Точнее, к его продолжительности. Эрик Клиненберг утверждает, что в отличие от химически нарушенного состояния социальной изоляции или изнурительного длительного одиночества, возможность побыть одному непродолжительный период времени не только не убьет вас, но и принесет пользу. Хотя бы в том, что у вас появится возможность упорядочить свои мысли.
Читайте по теме
От популизма до терроризма: все в мире подчинено законам квантовой физики
ПОМОГАЙТЕ ДРУГИМ
В мае после продолжительного эксперимента группа немецких специалистов пришла к выводу, что более тесное общение с другими людьми влияет на уровень удовлетворенности жизнью.
По результатам исследованию, длившемся год, люди, которые помогали другим, или проводили больше времени с друзьями и семьей, оказались значительно более довольны своей жизнью, нежели те, кто был лишен возможности полноценного общения и сосредоточились на более эгоистичных вещах, например, отказе от вредных привычек. Специалисты предположили, что проведения большего количества времени с другими людьми может стать своего рода «эликсиром» счастья.