Рубрики
Бизнес

Как стать скалой: история жизни и секреты тренировок Дуэйна Джонсона

Совсем скоро в мировой и украинский прокат выйдет фильм «Небоскреб», главную роль в котором сыграл 46-летний Дуэйн Джонсон – некогда очень успешным рестлер, а сейчас – один из самых востребованных актеров, прочно занявший в мировом кинематографе мест…

Совсем скоро в мировой и украинский прокат выйдет фильм «Небоскреб», главную роль в котором сыграл 46-летний Дуэйн Джонсон – некогда очень успешным рестлер, а сейчас – один из самых востребованных актеров, прочно занявший в мировом кинематографе место Арнольда Шварценеггера и Сильвестра Сталлоне. PROMAN Ukraine попытался разобраться в феномене американской «Скалы».

Сегодня большинство людей знают Дуэйна по ролям во многих культовых и знаковых фильмах, забывая при этом, что Джонсон был необычайно популярным рестлером, добившимся значительных успехов в этом странном виде спорта. И даже сейчас, когда его гонорары за фильмы составляют десятки миллионов долларов, Дуэйн позволяет себе иногда вспомнить молодость, принимая участие в некоторых бойцовских шоу. В основном – для удовольствия. Ныне Джонсон может себе это позволить, хотя были времена, когда, по его собственному признанию, в кармане у Дуэйна было всего семь долларов.

Дуэйн появился на свет 2 мая мая в Хейворде, штат Калифорния. У него на роду было написано стать рестлером. Отец Дуэйна – Рокки Джонсон – был одним из самых известных борцов в 1970-1980-х, одержав несколько побед в региональных чемпионатах. Дед «Скалы» – самоанец по происхождению – также занимался этим видом спорта.

Однако, изначально Джонсон не слишком засматривался на рестлинг. Его привлекал американский футбол. Получалось неплохо, раз после окончания школы сразу несколько университетов предлагали Дуэйну поступить к ним, соблазняя стипендией и условиями. Джонсон выбрал Маймами. Однако в университетской команде ему не удалось стать звездой, хоть в ее составе Джонсон и выиграл национальный чемпионат. Всего за «Майами Харрикейн» он сыграл только 39 матчах, лишь раз появившись в стартовом составе команды.

Зато именно там он познакомился со своей первой женой – Дани Гарсией, с которой прожил в браке 10 лет (с 1997-й по 2007-й гг.). Впрочем, Дуэйн и Дани до сих пор поддерживают хорошие отношения, принимая практически одинаковое участие в воспитании их совместной дочери Симоны. Дуэйн выплачивает 22 тысячи долларов в месяц на повседневные нужды своей дочери, плюс 5 000 сверху на ее образование.

Дуэйн попытался пробиться в Национальную футбольную лигу США, однако из-за проблем с плечами и спиной так и не смог заинтересовать ни один из клубов сильнейшей футбольной лиги Америки.

Зато Джонсон оказался в Канадской футбольной лиге, подписав контракт с «Калгари Стампидес» с зарплатой в 250 долларов в неделю. Но спустя всего сезон покинул ее. Причина – травмы. «Мои мечты были разбиты, – вспоминал Дуэйн. – В моей жизни больше не будет футбола. Я был подавлен. Определенно это был худший период в моей жизни».

Благо, рядом всегда был отец, а горячая кровь и сильное тело искали применения. Так Дуэйн оказался в рестлинге.  В 1996-м году шоу с участием Джонсона, взявшего себе прозвище «Рокки Майвиа», впервые показали по ТВ. Помогала и история: Дуэйн стал первым в истории рестлером в третьем поколении.

Но, на одной истории далеко не уедешь. Джонсон продолжал упорно тренироваться и вскоре стал действительно лучшим рестлером мира. Чтобы убедиться в этом, достаточно взглянуть на его достижения: восьмикратный чемпион мира в личном первенстве, и пятикратный – в командном.

Огромная популярность Джонсона не ускользнула от внимания ТВ и Голливуда. Борца начали приглашать на различные шоу, а вскоре он получил и первую небольшую роль в кино, в фильме «Воля случая», который так и не вышел в прокат в США, распространяясь на CD-дисках.

Но главное, что критики и режиссеры заметили: Дуэйн не только огромный мужик с отличным телом, но и действительно хороший актер. Как результат, приглашения на съемки «Мумия возвращается», роль Царя Скорпионов и гонорар в 5,5 миллионов долларов.

Но, как признается сам Дуэйн, лишь спустя пару лет, его уже действительно начали воспринимать всерьез в мире киноиндустрии. Поспособствовало этому и участие в фильмах «Сокровища Амазонки» и «Широко шагая».

Когда кинокарьера Джонсона круто пошла вверх, он хотел избавиться от прозвище «Скала», но, как оказалось, безуспешно. «Скала» – это образ и персонаж, созданный мной для телевидения и рестлинга. Когда я перешел в кино, понимал, что в конечном итоге это прозвище останется со мной», – вспоминал Дуэйн.

Но настоящий успех пришел к Джонсону после съемок в пятой части «Форсажа». «Я давно знаком в Вином Дизелем, и мы всегда говорили, что было бы неплохо, что-то сделать вместе», – рассказывал Джонсон. Но кроме возможности поработать со своим хорошим знакомым, Дуэйн получил и еще одну «плюшку» в виде возобновления сотрудничества с Universal – студией, в которой он начал свою карьеру.

«Форсаж 5» показал отличные результаты, собрав в мировом прокате 676 миллионов долларов. Сам же Джонсон снялся еще в трех частях картины.

Дуэйн тщательно следит за своей формой, продолжая ежедневно упорно тренироваться. Но кроме этого, Джонсон поражает как своей диетой (ежедневно ему приходится употреблять более 5 000 калорий), так и своим профессионализмом. По данным СМИ, для съемок в фильме «Кровью и потом. Анаболики» Дуэйну приходилось поглощать 17 блюд в день.

Не чурается Джонсон и участия в телесериалах. Так Дуэйн сыграл главную роль в сериале «Игроки», рассказывающем о жизни профессиональных американских футболистов после спорта. Кроме спортивного прошлого и актерского настоящего, «Скале» помогает и образование: университет он окончил с бакалаврской степенью в области криминологии и психологии.

У Джонсона трое детей. Кроме Симоны, двоих ребятишек актеру подарила Лорен Хэшиан. Причем, в третий раз Дуэйн стал отцом в 45-летнем возрасте.

Джонсон необычайно популярен в социальных сетях: только в Instagam у него почти 110 миллионов подписчиков. Впрочем, неудивительно: у человека, который не просто создал, но и продолжает ежедневно создавать себя, поклонников должно быть много.

ПРАВИЛА ТРЕНИРОВОК

Думай о прогрессе, а не о поддержании формы. По словам Джонсона, он тренируется не ради того, чтобы быть в форме, а для достижения новых результатов. «Когда тебе за тридцать, твои мышцы только набирают полную силу, так что ты можешь добиться потрясающих успехов».

Слушай свое тело. Всегда оценивай свое самочувствие после тренировки. Если что-то болит, возможно твое тело говорит тебе «что—то не так». «Стоит прислушаться», – утверждает Джонсон.

Выбирай правильную музыку. «Скала» всегда тренируется под музыку. «Она нужна, чтобы отключить все прочие звуки. Когда шум прекращается, остаешься только ты и твои собственные рекорды, которые нужно побить, — это помогает сосредоточиться. 95% всей музыки на моей тренировке — это хардкор-хип-хоп. Остальные 5% — Metallica и Disturbed».

View this post on Instagram

A post shared by therock (@therock)

Уделяй внимание кардио. «Я выполняю кардио по 30-35 минут каждое утро: просыпаюсь, пью кофе и иду к эллиптическому тренажеру. Плюс я пью примерно литр воды до завтрака», – говорит артист.

Устраивай себе разгрузочные дни. В такие моменты Джонсон, по его собственному признанию, позволяет себе все: пироженное, пиццу, и даже текилу.

Работай по максимуму. Джонсон не скрывает, что в его великолепной форме есть заслуга и тренера, и диетолога. Однако, существуют и правила, выполняя которые ты обязательно достигнешь успеха: «тренируйся жестко, тренируйся упорно, жми по максимуму, выкладывайся, и все получится».

ЛУЧШИЕ ЦИТАТЫ

«Секрет успеха прост: кровь, пот и уважение. Первые два — то, что отдаешь. Третье — то, что получаешь взамен»

«Когда стоишь перед дверью, за которой тебя ждут большие возможности, не стучи. Вышиби ее, а потом улыбнись и представься».

«Если что-то стоит перед вами и вашим успехом, переместите это. Никогда не отказывайтесь от цели».

«В 1995-м году у меня в кармане было всего 7 долларов, но я знал две вещи: я адски вкалываю и в один прекрасный день добьюсь своего».

«Просыпайтесь решительным. Ложитесь спать удовлетворенным».

Total
1
Shares
Поделиться 1
Tweet 0
Pin it 0