Известный украинский диетолог и нутрициолог Даниэлла Харатин назвала симптомы того, что организму человека нужна экстренная детоксикация.
Усталость и вялость
Усталость, которая не проходит после хорошего ночного сна, может продолжаться до бесконечности Если такое состояние стало для вас частым явлением, стоит обратить внимание на этот важный индикатор, сигнализирующий о том, что все не так, как должно быть.
Читайте по теме:
Известный диетолог раскрыла 10 правил, которые помогают худеть ежедневно
Нарушение работы кишечника
Если вы испытываете какие-либо пищеварительные расстройства (периодический метеоризм, дискомфорт, запоры, диарею), то, возможно, пришло время дать вашей пищеварительной системе отдохнуть и переключиться на очень простую диету на основе фруктов и овощей. Очистка организма — прекрасный способ выявить возможную непереносимость продуктов питания, которая может быть причиной проблем с пищеварительной системой.
Заболевания кожи, высыпания, гнойничковые образования
Наша кожа является отличным индикатором общего состояния здоровья. Больше воды, продуктов с антиоксидантами и клетчаткой— и результаты будут очевидны на коже лица. После перезагрузки цвет лица и состояние кожи заметно улучшаются.
Читайте по теме:
Почему вы не можете сбросить вес. Диетолог назвала 10 неочевидных врагов похудения
Затуманенность сознания и проблемы с памятью
Лишний вес и замедленная потеря веса
Головные боли
Головные боли могут быть вызваны обезвоживанием, недостатком сна, плохим питанием, аллергией, стресами и злоупотреблением обработанными пищевыми продуктами.
Острые и давящие боли
Люди часто испытывают боли в суставах, мышцах, а иногда даже в костях. Это общий признак системного воспаления. После изменения питания, эти боли уменьшаются, а во многих случаях полностью исчезают. Это связано с повышенным потреблением антиоксидантов и других растительных соединений, которые помогают в борьбе с воспалением.
Иммунные нарушения
Аллергия, аутоиммунные заболевания и частые простудные заболевания — все это признаки того, что вам нужно поработать над своим здоровьем. Питательные вещества, содержащиеся в растениях, поддерживают иммунную систему посредством уменьшения избыточных воспалительных реакций. Активность лейкоцитов в крови по отношению к патогенным микроорганизмам повышается, восстанавливается их здоровый баланс. Исследования показывают, что ограничение потребляемых калорий и лечебное голодание способны оживить иммунную систему.