Малоподвижный образ жизни (гиподинамия) приближает смерть во много раз быстрее, чем курение, диабет или высокое артериальное давление. К такому выводу пришли специалисты из Кливлендской клиники.
В течение 13 лет ученые анализировали систему кровообращение и дыхательные функции более 122 тыс. участников исследования, которые были разделены на пять групп: от совсем неспортивных до участников с высокой спортивной подготовкой.
Читайте по теме
Ученые выяснили, как активный образ жизни мужчин влияет на здоровье их детей
В ходе исследования выяснилось, что участники, чья физическая форма находится на уровне выше среднего, жили гораздо дольше, тогда как у тех, кто вел малоподвижный образ жизни, риск преждевременной смерти повышался в пять раз. Это больше, чем у тех, кто курит или имеет диабет в анамнезе.
По словам ученых, неважно о каком возрасте идет речь – фитнес действует на организм позитивно в любом возрасте. Как отметил автор исследования – кардиолог Ваэль Джабер – активные спортивные нагрузки никак не могут навредить здоровью. «Наше исследование показало, что люди, занимающиеся спортом, живут дольше всех», – заявил врач.