Международная группа ученых в ходе исследований пришла к выводу, что витамин D крайне важен для здоровья сердца и сосудов, а также для их способности выдерживать длительные нагрузки.
По словам авторов научной работы, им удалось обнаружить крепкую статистическую зависимость между витамином D и выносливостью сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Этот витамин одинаково полезен для людей разного пола и возраста.
Читайте по теме
Назван единственный витамин, нехватка которого провоцирует набор лишнего веса
Исследователи отмечают, что витамин D также благоприятно влияет на кости, поэтому людям стоит поддерживать его на высоком уровне, выходя на солнце или используя пищевые добавки.
Как утверждают ученые, витамин обладает рядом полезных свойств. Он укрепляет кости и зубы, снижает вероятность смерти от инфаркта, оказывает положительное влияние на мозг и замедляет развитие рассеянного склероза. Новые исследования показывают также, что витамин D может играть важную роль в защите клеток организма от старения.