Рубрики
Здоровье

Ученые назвали лучший продукт для борьбы с лишним весом

Употребление орехов каждый день препятствует набору лишнего веса и укрепляет сердечно-сосудистую систему. К такому выводу в ходе исследования пришли специалисты из Американской ассоциации сердца.

В эксперименте американских ученых приняли участие …

Употребление орехов каждый день препятствует набору лишнего веса и укрепляет сердечно-сосудистую систему. К такому выводу в ходе исследования пришли специалисты из Американской ассоциации сердца.

В эксперименте американских ученых приняли участие более 126 тыс. мужчин и женщин. Каждые четыре года они заполняли анкеты о своем самочувствии, а также отчитывались о количестве съеденных орехов.

Читайте по теме 
Британские ученые назвали пять лучших напитков для похудения

По итогам исследования выяснилось, что 30 грамм орехов в день помогут в борьбе с ожирением и уменьшат риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

По словам специалистов, из-за ошибочного мнения, что орехи являются продуктами питания с высоким содержанием жира и калорий, люди редко считают их здоровым и полезным перекусом, однако на самом деле они способствуют меньшему набору веса и улучшению здоровья.

Total
0
Shares
Поделиться 0
Tweet 0
Pin it 0