Горячая ванна не только помогает расслабиться после тяжелого дня, но и улучшает самочувствие, снижая уровень сахара в крови и препятствуя воспалительным реакциям. К такому выводу в ходе эксперимента пришли специалисты из британского университета Лафборо.
В исследовании приняли участие десять мужчин-добровольцев, страдавших от лишнего веса. Участники были разделены на две группы: первая провела определенное время в горячей ванне (температура воды составляла +38 С), вторая – просто отдыхала в течение часа.
Состояние здоровья определяли по анализам крови, которые брали до, сразу после и спустя два часа после «релакса». Также фиксировали температуру тела, кровяное давление и сердечный ритм. Выяснилось, что во время приема горячей ванны в организме повышался уровень оксида азота. Это вещество обладает сосудорасширяющим действием и понижает давление.
Читайте по теме
Что должен знать каждый человек, перенесший инсульт: советы нейрохирурга
У пациентов, которые принимали ванны дома в течение двух недель, снизился уровень сахара и инсулина, а также начинали вырабатываться химические соединения, которые подавляли воспалительные процессы.
По словам ученых, горячая ванна может нормализовать метаболизм у больных, которые не в состоянии выполнять физические упражнения (например, при астме или после травм).