Использование гаджетов во время еды может привести к набору лишнего веса, поскольку в таком случае мозг не может объективно воспринимать количество получаемой пищи. К такому выводы в ходе исследований пришла группа специалистов из Федерального университета Лавры в Бразилии и Университетского медицинского центра Утрехта в Нидерландах.
Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие мужчины и женщины в возрасте от 18 до 28 лет разной весовой категории, разделенных на две группы. Те, кто оказался в первой, принимали пищу без отвлекающих факторов, вторым разрешалось использовать гаджеты или читать книги.
Выяснилось, что те, кто пользовался смартфонами во время еды, в среднем потреблял на 15% больше калорий и на 10% чаще выбирал в пищу более жирные блюда. Также процент потребляемых калорий возрастал у тех, кто читал во время еды, говорится в статье, опубликованной в издании Physiology & Behavior.
Читайте по теме
Еще одна причина похудеть: ученые рассказали, как лишний вес влияет на интеллект
По словам ученых, причина заключается в том, что смартфоны мешают мозгу объективно понимать количество полученной организмом пищи. Как утверждают специалисты, планшеты и смартфоны являются главными отвлекающими факторами во время еды, даже среди детей, поэтому важно обратить внимание на то, как это влияет на выбор продуктов питания и набор веса.