Рубрики
Здоровье

Диетологи назвали 10 самых вредных продуктов для завтрака 

Диетологи составили список продуктов , которые нельзя употреблять на завтрак, поскольку вред от употребления такой еды с самого утра может подорвать здоровье ЖКТ.

В списке оказались продукты, которые многие считают здоровыми.

Плавленый сыр. Производится из некондиционного твердого сыра. При обработке он теряет полезные вещества, и в нем образуются лишние жиры.

Сухарики и чипсы. Закуски содержат высокое содержание химических добавок и сомнительных жиров.

Импортные фрукты. После транспортировки обрабатываются химическими веществами, которые заставляют их дозреть.

Творожные сырки (десерты). Часто представляют собой сочетание растительных жиров, сахара, загустителей и ароматизаторов.

Покупные сухофрукты. Обрабатываются химикатами. Лучше употреблять сухофрукты собственного приготовления.

Колбасные изделия. Диетологи не раз обвиняли эти продукты в том, что они повышают риск болезней ЖКТ и даже рака.

Быстрые завтраки. Основной их состав – крахмал, сахар и искусственные витамины.

Каши быстрого приготовления. После заводской термообработки зерновые теряют свой полезный состав: медленные углеводы заменяются быстрыми.

Мюсли. Предыдущий аргумент для них также актуален. Содержат подсластители, сомнительные сухофрукты и ароматизаторы.

Соки в пакетах. Зачастую восстановлены из концентрированного сока, высушенной мякоти, воды и сахара.

По материалам: Удоктора

Total
0
Shares
Поделиться 0
Tweet 0
Pin it 0