Ученые рассказали о продуктах, помогающих худеть, – в составленный ими перечень вошло много фруктов и молочные изделия. По словам специалистов, в процессе усвоения этих продуктов в организме человека активизирует жировой метаболизм.
Применяйте синтезированные пищевые добавки для похудения. Такое вещество как л-карнитин также имеет свойство сжигать жиры и перерабатывать их в энергию. Он абсолютно натурален и синтезируется в организме самостоятельно. Тем не менее, если ваша цель – похудеть, при этом вы активно занимаетесь спортом, л-карнитин станет для вас лучшим помощником. Он расщепляет жиры, понижает утомляемость и дает больше энергии, как в спорте, так и в повседневной жизни. Данная рекомендация основана на анализе отзывов и описаний продуктов из списка – https://f.ua/shop/zhiroszhigateli/20749-osnovnye-komponenty-vhodyaschie-v-sostav_l-karnitin.
Мнение экспертов о продуктах, способствующих активному жиросжиганию и похудению, опубликовал «ВладТайм». В частности, одним из наиболее действенных в этом плане признан грейпфрут. Его ежедневное употребление в объеме 250 граммов дает возможность от 2 килограммов лишнего веса, отметили специалисты.
Помимо этого, худеть хорошо помогает зеленый чай – 4 чашки напитка в день. Приправленная перцем острая еда содержит компоненты, которые плавят жир в теле человека.
Другая полезная в деле похудения специя – это корица: она способствует снижению уровня сахара в крови, что не позволяет жировой ткани активно скапливаться, и в то же время защищает от вспышек аппетита. Позволяет стать стройнее и употребление яблочного уксуса, который обладает способностями дробить липиды (жировые клетки), ускорять вывод токсинов и купировать тягу к сладкому.
В перечень лучших «продуктов стройности» ученые внесли маложирные молочные продукты, белковую еду, которая замедляет процесс усвоения калорий, и морепродукты, содержащие йод, усиливающий распад жиров.
Великолепным способ избавиться от надоевшего жира эксперты назвали питье чистой воды.