Восемь чашек кофе в день на 14 процентов снижает риск смертности. Таковы результаты совместного исследования, проведенного специалистами Национального института онкологии США и Национального института здоровья США.
Эксперимент проводился на протяжении 10 лет, а в его ходе ученые установили, что люди с более высоким уровнем потребления кофе жили дольше.
По словам экспертов, от двух до четырех чашек крепкого кофе в день автоматически снижают риски развития онкозаболеваний и появления диабета второго типа на 20%. На 5% улучшается работа сердца.
Читайте по теме
Ученые рассказали, как с помощью кофе регулировать уровень глюкозы в крови
Участники, которые выпивали восемь или больше чашек кофе в день, снижали риск смертности на 14 процентов в сравнении с теми, кто не употреблял популярный напиток или выпивал меньшее количество кофе. У тех, кто регулярно выпивал от семи до восьми чашек кофе в день, риск ранней смерти был ниже на 16 процентов.
По словам ученых, совсем не имеет значения – молотый кофе, растворимый или без кофеина. Единственное, на что следует обратить внимания, состав напитка: сливки, сиропы и сахар нивелируют всю пользу от напитка.