Рубрики
Здоровье

Ученые назвали овощи и фрукты, замедляющие старение

Специалисты ряда университетов США в ходе экспериментов пришли к выводу, что фитезин – пигменте растительного происхождения, содержащийся в овощах и фруктах, замедляет процесс старения организма и продлевает жизнь.

Ученые провели эксперимент на гр…

Специалисты ряда университетов США в ходе экспериментов пришли к выводу, что фитезин – пигменте растительного происхождения, содержащийся в овощах и фруктах, замедляет процесс старения организма и продлевает жизнь.

Ученые провели эксперимент на грызунах, выяснив, что фитезин позволяет организму избавляться от накапливающихся в нем повреждённых клеток даже тогда, когда в силу возраста подобный процесс может становиться менее эффективным.

Читайте по теме 
Названы два основных фактора, влияющих на старение мозга

Как утверждают диетологи, наибольшее количество фитезина содержится в клубнике и огурцах. Помимо этого, его немало в помидорах, луке, хурме, яблоке, винограде и киви, а также во многих других сырых овощах и фруктах.

Специалисты также пришли к выводу, что люди, съедавшие большое количество растительной пищи и рыбы, а также избегающие злоупотребления алкоголем и обработанными продуктами, значительно реже прочих страдают от депрессии. Подобная диета позволяет избавиться от лишнего веса, защищает сердечно-сосудистую систему, улучшает зрение и слух.

Total
0
Shares
Поделиться 0
Tweet 0
Pin it 0