Рубрики
Здоровье

Ученые назвали продукты, усиливающие депрессию

Любители жирной и сладкой пищи гораздо более подвержены риску депрессии, чем люди, отдающие приоритет здоровому питанию. К такому выводу пришла группа специалистов из Великобритании, Испании и Австралии.

Исследователи проанализировали рацион почти…

Любители жирной и сладкой пищи гораздо более подвержены риску депрессии, чем люди, отдающие приоритет здоровому питанию. К такому выводу пришла группа специалистов из Великобритании, Испании и Австралии.

Исследователи проанализировали рацион почти 33 тысяч человек из пяти разных стран, чтобы установить связь между фастфудом и депрессией. По словам диетологов, рацион, состоящий из вредной пищи, является «воспалительным». При таком питании в организме может возникнуть системное воспаление, что влияет не только на кишечник, но и на весь организм. В частности, такая диета влияет на разделы мозга, отвечающие за настроение человека.

Читайте по теме 
Диета «от плохих мыслей»: чем обязательно нужно кормить мозг

По мнению ученых, несбалансированный режим питания может не просто усугубить депрессию или ускорить ее развитие, но и стать первопричиной заболевания.

Ранее диетологи заявили, что защититься от одной из самых распространенных психических болезней поможет средиземноморская диета: рыба, овощи, фрукты, орехи.

Total
0
Shares
Поделиться 0
Tweet 0
Pin it 0