Connect with us

Здоровье

Ученые рассказали об опасностях поздних приемов пищи

Опубликовано

,

поздняя еда

Приемы пищи после 18:00 часов могут вызвать сердечно-сосудистые заболевания и диабет, поскольку нарушают биологические ритмы человека. К такому выводу в ходе исследований пришли специалисты из Американской кардиологической ассоциации

В ходе эксперимента ученые изучили результаты медицинских обследований 13 тысяч человек в возрасте от 18 до 76 лет, сопоставляя состояние здоровья и время приема пищи.

Выяснилось, что испытуемые, которые ужинали после 18.00, имели более высокий уровень сахара и инсулина в крови, а также повышенное давление по сравнению с теми, кто употреблял большую часть пищи до вечера.

Читайте по теме 
Диетолог назвала модную пищевую привычку, из-за которой тело заплывает жиром

Кроме того, любители поздних приемов пищи оказались более склонны к развитию преддиабета и на 23% более подвержены развитию гипертонии.

По мнению исследователей, это можно объяснить нарушением биологических ритмов, что приводит к проблемам с обменом веществ.

Реклама

Trending

Все материалы сайта и журнала PROMAN Ukraine защищены украинскими и международными законами о соблюдении авторских прав. Любое использование материалов журнала возможно лишь после согласования с редакцией. При использовании материалов с сайта proman.com.ua прямая открытая гиперссылка на ресурс не ниже второго абзаца текста обязательна