Рубрики
Здоровье

Ученые назвали диету, не теряющую со временем своей эффективности

Кетодиета и подобные вариации питания с небольшой долей углеводов с течением времени заставляют тело сжигать больше калорий. К такому выводу пришли американские биологи.

По утверждению специалистов, жиры и белки, составляющие основную часть рациону при подобном типе питания, заставляет организм человека в качестве основного источника энергии использовать не глюкозу, а жирные кислоты и кетоны. То есть мышцы и мозг переходят в особый режим «сбережения энергии». Первые становятся более выносливыми, а второй – медленнее стареет.

Читайте по теме 
Инсулиновые качели: терапевт раскрыла секрет, почему люди не худеют на диетах

В ходе эксперимента, в котором приняли участие 200 человек, ученые наблюдали, как различные формы бедных на углеводы диет влияли на здоровье и уровень потребления калорий у двух сотен человек. Каждая из диет была подобрана так, чтобы все добровольцы потеряли около 2 кг массы за 20 недель эксперимента. Однако этого не происходило.

Выяснилось, что испытуемые, употреблявшие белковую или жирную пищу, в среднем сжигали примерно на 200–300 калорий больше к концу эксперимента, чем те, чей рацион наполовину состоял из углеводов. Различия зависели от концентрации инсулина в организме участников эксперимента: к примеру, добровольцы с диагнозом «предиабет», пытавшиеся похудеть на кетодиете, сжигали на 500 килокалорий больше, чем те, кто сидел на «обычной» диете.

Total
0
Shares
Поделиться 0
Tweet 0
Pin it 0
2cavalcade
2022-01-13 02:57:36
<strong>3bungalow</strong>
best gay dating sites usa
2022-01-14 18:31:33
<strong>gay dating baton rouge https://gaypridee.com/</strong>
chat random gay chat
2022-01-14 19:48:23
<strong>free gay phone chat trial https://gaytgpost.com/</strong>
gay trucker dating
2022-01-15 23:59:01
<strong>free gay dating games https://speedgaydate.com/</strong>
vegas free slots games
2022-01-28 18:47:35
<strong>free slots vegas world https://2-free-slots.com/</strong>
zelda inventory slots
2022-01-29 01:25:06
<strong>free slots just for fun https://freeonlneslotmachine.com/</strong>
harrah's free slots
2022-01-29 02:59:34
<strong>igt video slots free play https://candylandslotmachine.com/</strong>
fa fa fa slots
2022-01-29 08:27:57
<strong>free christmas slots https://pennyslotmachines.org/</strong>
play free vegas slots
2022-01-29 11:42:52
<strong>hit it rich casino slots https://slotmachinesworld.com/</strong>
real casino gambling slots
2022-02-03 20:20:22
<strong>100 percent free slots https://slotmachinesforum.net/</strong>
459 free casino slots
2022-02-04 01:21:38
<strong>hot vegas slots free games https://slot-machine-sale.com/</strong>
free slots download for pc
2022-02-04 02:13:44
<strong>emils grayslake slots https://beat-slot-machines.com/</strong>
heart of vegas slots
2022-02-04 09:46:22
<strong>red hawk slots tournament https://411slotmachine.com/</strong>
hollywood slots bangor
2022-02-04 13:56:06
<strong>free slots just for fun https://www-slotmachines.com/</strong>
vegas world slots
2022-02-04 17:23:39
<strong>hot shot slots https://slotmachinegameinfo.com/</strong>