МЕНЮ
  • Бизнес
  • Технологии
  • Планета
  • Образ жизни
    • Мотивация
    • Здоровье
    • Отдых
    • Спорт
    • События
  • Спецпроекты
  • Журнал
  • О нас
  • Реклама
  • Контакты
  • Реклама
  • О нас
  • Контакты
  • RSS
  • Политика конфиденциальности
PROMAN
PROMAN
  • Бизнес
  • Технологии
  • Планета
  • Образ жизни
    • Мотивация
    • Здоровье
    • Отдых
    • Спорт
    • События
  • Спецпроекты
  • Журнал
  • BS Awards
    • Репортаж
Melody Wilding
  • Бизнес

Как спланировать успешный год: 3 совета от бизнес-тренера топ-менеджеров Google и Facebook

  • 02.01.19
  • Сергей Николаев
Total
6
Shares
6
0

Не увлекайтесь глобальными задачами и несбыточными желаниями, ставьте маленькие цели на пути к большой мечте, старайтесь меняться медленно, не пытаясь объять необъятное. Несколько простых советов от известного американского бизнес-тренера помогут вам стать лучше в новом году.

Популярный американский бизнес-тренер Мэлоди Уилдинг, среди клиентов которой топ-менеджеры Google, Facebook и HР, рассказала, почему на Новый год не стоит увлекаться глобальными желаниями и целями, а лучше сосредоточиться на мелочах.

Новогодние праздники – время, когда мы вспоминаем последние 12 месяцев, думая о том, что сделали хорошо, а что не очень, ставим перед собой цели на следующие 365 дней, стремясь стать лучше и добиться успеха. 1 января мы просыпаемся с самыми лучшими намерениями, полными планов и решимости их осуществить. Но практика показывает, что уже к марту, большинство из наших целей превращаются просто в очередные воспоминания, в лучшем случае, откладываясь до следующего года. По мнению Уилдинг, существует несколько причин, из-за которых, казалось, даже приземленные цели и желания не могут осуществиться.

ОТКУСЫВАЙТЕ СТОЛЬКО, СКОЛЬКО МОЖЕТЕ ПРОЖЕВАТЬ

Часто при принятии решений мы определяем основную жизненную тему, которую хотим изменить, и применяем общий подход к ее решению. Например, желание «стать здоровее» действительно абстрактно. Собираетесь ли вы попробовать конкретную диету? Собираетесь ли вы просто сменить утреннюю булку на фрукты? Может лучше, конкретизировать свою задачу?

Читайте по теме 
Бизнес-тренер и психолог Оксана Диптан о том, как создать вокруг себя активное поле успеха

Во-вторых, год – это слишком долго. Плюс, добавьте к этому неожиданные изменения в вашей жизни. Например, допустим, что вас уволили с работы после того, как вы решили работать до 20:00 каждый день? Или вам просто надоело заниматься выбранным спортом пять дней в неделю?

Все меняется. Приверженность одной резолюции на весь год – без возможности ее развития, не соответствует тому, как на самом деле устроена жизнь.

НЕ ПОДДАВАЙТЕСЬ ОБЩИМИ ТЕНДЕНЦИЯМ

Зачастую вы ставите цели в Новый год просто поддавшись общему настроению, не имея для их выполнения внутренней мотивации. Плюс, видя, как окружающие вас люди нарушают собственные обещания, вы поступаете также.

Кроме этого, к концу года большинство людей просто выгорают, не оставляя резервов для принятия действительно важных и осуществимых решений. Поэтому, вам нужно сосредоточиться на маленьких вещах. Например, выберите слово или мантру, на которой вы хотели бы сосредоточиться в Новом году, и вплетите ее в вашу жизнь. К примеру, если этим словом стало «надежность», решите, как вы можете соответствовать ему в обычной жизни.

Плюс, меленькие цели имеют обычно конкретные сроки, тогда как не достижение больших приводит к депрессии и разочарованию. В конце концов, мотивация порождает мотивацию. Начните с установки мини-задач, которые достижимы. Вы можете измерить свой успех по каждой из них, набирая обороты по мере продвижения вперед.

Читайте по теме 
Нужно работать умнее, а не больше. Топ-менеджеры и бизнес-тренеры дали 8 лучших карьерных советов

Вместо того, чтобы ставить глобальную задачу, например – открыть свое дело, разбейте ее на несколько мелких частей: пойти на курсы в январе, написать бизнес-план к марту, создать сайт к маю, зарабатывать определенную сумму к сентябрю. Таким образом, вы можете измерить свой прогресс и отмечать каждый успех по мере его достижения.

ПОДХОДИТЕ КО ВСЕМУ ИНДИВИДУАЛЬНО

Вместо глобальных и зачастую абстрактных задач, ставьте маленькие цели, понимая, как лично вы можете их достичь. Определите направление, в котором хотите добиться успеха. Например, здоровье, карьера, финансы или личная жизнь.

К примеру, вы можете поставить задачу посещать спортзал три дня в неделю на протяжении нескольких месяцев. Или откладывать ежемесячно несколько тысяч на депозит. Это достижимые цели, которые могут привести к огромным изменениям во многих областях вашей жизни.

Как только вы определились с целью, укрепите ее, продумав различные сценарии, которые могут помешать ее выполнению. Например, вы хотите попробовать новую диету, попытавшись сбросить вес или изменить образ жизни, но вы знаете, что у вас запланированы рабочие поездки. Вы можете защитить свою цель, предварительно изучив рестораны, выяснив, есть ли в отеле ваш тренажерный зал, и включите ли вы его в свой график и т.д. Вы должны предвидеть все возможные трудности, которые обязательно появятся в вашей жизни.

Total
6
Shares
Поделиться 6
Поделиться 0
Похожие темы
  • Слайдер
Сергей Николаев

Предыдущая статья
польза рыбы
  • Здоровье

Ученые рассказали о пользе регулярного употребления рыбы

  • 02.01.19
  • Сергей Николаев
Просмотреть пост
Следующая статья
  • Культура

Титулованная украинская красавица поразила своим новогодним образом (фото)

  • 02.01.19
  • Сергей Николаев
Просмотреть пост
К прочтению
Просмотреть пост
  • Бизнес
  • Бизнес-план

Михаил Новосельский: как устроена бизнес-модель студии дизайна интерьера

  • 31.07.20
  • Елена Панченко
Просмотреть пост
  • Бизнес

Украинская мечта: как создать интеллектуальный Rolls-Royce — Алена Жупикова

  • 28.07.20
  • Алексей Макогончук
Просмотреть пост
  • Бизнес

Рятівна податкова підтримка туристичного та курортного бізнесу в Україні на період COVID-19 – експерт

  • 24.07.20
  • Андрей Олейник
Просмотреть пост
  • Бизнес
  • Технологии

Сколько будут стоить онлайн-выборы в Украине – просчеты эксперта

  • 08.07.20
  • Proman Ukraine
Просмотреть пост
  • Бизнес

Про финмониторинг в общем и в частности

  • 25.06.20
  • Светлана Слугина
Просмотреть пост
  • Бизнес

Олег Филишин: личный бренд — в первую очередь изученная личность

  • 24.06.20
  • Олег Филишин
Просмотреть пост
  • Бизнес

«Глобальний договір ООН в Україні: перші результати освітньої програми «IT nation»

  • 23.06.20
  • Proman Ukraine
Просмотреть пост
  • Бизнес

Високі податки, корупційний імідж країни та зайва бюрократія. Ось 9 проблем української IT-сфери

  • 23.06.20
  • Proman Ukraine
Выбор редакции
  • Как в 30 лет бросить все и стать ведущим риелтором в Нью-Йорке – Геннадий Перепада (видео)
  • Как променять кресло в крупной компании на боксерские перчатки и выиграть
  • Бизнесмены чаще страдают от тревоги, чем от депрессии — психиатр
Facebook
Social Links
PROMAN
  • Реклама
  • О нас
  • Контакты
  • RSS
  • Политика конфиденциальности
Advanced of People

Введите ключевое слово для поиска и нажмите Enter

Продолжая смотреть материалы proman.com.ua вы подтверждаете согласие на использование файлов cookieOkПолитика конфиденциальности