Представить сегодня мир без гаджетов и девайсов невозможно. 90% пользователей в поисках информации используют попеременно даже не один, а два-три гаджета. Однако чрезмерное увлечение ими таит опасность для зрения.
Как рассказала в интервью изданию PROMAN врач-офтальмолог медицинского центра Medical Plaza с 16-летним стажем, член Товарищества офтальмологов Украины Юлия Тищенко, наибольшую опасность для здоровья глаз представляет обыкновенный смартфон.
“Когда мы долго работаем за компьютером и напряженно смотрим в монитор, напрягаются и сокращаются как экстраокулярные, или глазодвигательные мышцы, что “держат” глаза и контролируют их движения, так и цилиарные внутренние. Если подобное происходит длительно и систематически, эти мышцы приводятся в состояние спазма, вследствие чего снижается зрение вдаль. Если же мы долго смотрим в маленький яркий экран смартфона, глаза напрягаются еще сильнее, чем при работе с компьютером. Поэтому этот гаджет по возможности стоит использовать только по прямому назначению — для телефонных звонков”, — поясняет эксперт.
Единого мнения о том, сколько времени взрослый человек может работать с гаджетами без ущерба для здоровья, на сегодняшний день нет. Однако специалисты сходятся в том, что переводить взгляд на другие объекты и выполнять гимнастику для глаз необходимо регулярно — в идеале каждые 20 минут.
