Исследователи из Австралийского католического университета и университета Квинсленда пришли к выводу, что кратковременный отказ от соцсетей снижает концентрацию в человеческом организме гормона стресса – кортизола.
В эксперименте участвовало 138 человек, которые в течение пяти дней рассказывали ученым о своем физическом и эмоциональном самочувствии, а также сдавали слюну на анализы. Делать на основе такой маленькой выборки выводы о миллиарде пользователей Facebook, конечно, нельзя, но кое-какие заключения вывести можно, пишет «Популярная механика». Так, падение концентрации кортизола в слюне у всех добровольцев вряд ли было случайным. Участники эксперимента не сообщали, что их жизнь становилась спокойнее или они меньше переживали.
Читайте по теме
Каминг-аут года: в Facebook признались, что сканируют все ваши сообщения в мессенджере
Правда, как оказалось, в добровольном отказе от социальных сетей есть и негативные моменты. Участники эксперимента, скучали и ждали, когда смогут вернуться в виртуальный мир. Кроме того, по данным ученых, у людей снижалась и субъективная оценка удовлетворенности жизнью. Как утверждают специалисты, смешанные чувства, которые испытывали участники их эксперимента, объясняются скорее непродолжительностью исследования. Полное исключение социальных сетей из жизни, по мнению ученых, может иметь больше положительных последствий.