Зв'язатися з нами

Здоров'я

Названы продукты, которые мужчинам нужно есть каждый день

Опубліковано

,

  • частка
  • чірікать

Тревожная тенденция: количество заболеваний раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями среди мужчин в возрасте до 35 лет продолжает расти. Это связано с темпом жизни в большом городе, хроническими стрессами, финансовым кризисом. А также вредными привычками, проблемами в личных отношениях.

И, конечно же, — несбалансированным питанием. Многие недуги можно предотвратить, если обогатить рацион определенными продуктами, убеждены медики.

Читайте по темі:
Ешь вкусно – живи дольше: названы продукты, которые защитят от сердечного приступа

Замечательное влияние на здоровье представителей сильного пола имеют морепродукти.

Речь идет не только о так называемых афродизиаках — продукты, способствующие потенции. Устрицы, мидии, кальмары, креветки богаты белком и микроэлементами, в частности цинком, который предотвращает развитие рака простаты. Цинк также содержится в говядине и бобовых.

Читайте по темі:
Назван самый мощный жиросжигатель из продуктов

Очень желательна в рационе рыба, особенно жирные ее сорта. Лосось, тунец, скумбрия, сельдь, форель, семга источник жирных кислот, которые помогают снизить уровень холестерина, предотвратить рак простаты, а также стимулируют кровообращение, улучшают работу сердца и иммунной системы.

Врачи советуют привлекать в рацион капусту брокколи. Она содержит вещества, защищающие организм от свободных радикалов, которые провоцируют развитие онкологических недугов.

Брокколи богата витамином С, бета-каротином, калием и сульфорафаном, который обладает сильным противоопухолевым эффектом.

И не игнорируйте бананы. Их сладкая мякоть богата калием, который крайне необходим для нормального функционирования нервной системы и сердца. Регулярное потребление этих южных плодов поможет снизить риск инфаркта.

За матеріалами: Медикфорум

Реклама

Тенденції

  • Здоров'я1 рік тому

    Нейробиолог о способности людей самоисцеляться: «То, что раньше считалось чудом, сейчас уже — норма»

  • Освіта2 роки тому

    Как поступить в 10 вузов США и учиться в Гарварде с дочерью Обамы: история Георгия Солодко

  • Персони1 рік тому

    Он носил дырявую обувь и рос на молоке с хлебом, а теперь играет за сборную Бельгии: невероятная история Ромелу Лукаку

  • Жінка2 роки тому

    Психолог рассказал, с какими женами мужчины добиваются успеха, а с какими деградируют

  • Освіта1 рік тому

    Ні краплі алкоголю та брехні. Секрети сили українських козаків

  • Здоров'я2 роки тому

    Почему в 35 растет живот: названа главная ошибка, ломающая метаболизм у мужчин

  • Brainpower1 рік тому

    Профессор нейропсихологии о том, что происходит с мозгом и телом при нехватке сна

  • Здоров'я1 рік тому

    Прерывистое голодание – самая популярная диета омоложения: как худеют и защищаются от рака звезды Голливуда

G|translate Your license is inactive or expired, please subscribe again!