Рубрики
Здоровье

Ученые назвали продукты, которые активируют работу мозга и спасают от стресса

Морепродукты, льняные семечки, другие продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами омега-3 помогают значительно снизить уровень стресса. К такому выводу пришли специалисты из Университета Массачусетс-Лоуэлл.

В ходе эксперимента ученые выяснил…

Морепродукты, льняные семечки, другие продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами омега-3 помогают значительно снизить уровень стресса. К такому выводу пришли специалисты из Университета Массачусетс-Лоуэлл.

В ходе эксперимента ученые выяснили, что омега-3 обладает сильным седативным эффектом — надолго успокаивает и позволяет избежать развития тяжелых депрессий. Также ненасыщенные жирные кислоты помогают снизить агрессию у детей, а также позволяют улучшить работу мозга и восстановить потерянные с годами внимание и память.

Отмечается, что одними из лучших источников омега-3 являются морепродукты и льняные семечки.

Total
0
Shares
Поделиться 0
Tweet 0
Pin it 0