Мужчины привыкли стойко переносить тяготы судьбы и обращаются к врачам только тогда, когда проблемы со здоровьем заметно ухудшают качество жизни. При этом ритм и образ жизни многих 30-40-летних украинцев часто не способствует укреплению здоровья. Многочасовые тренировки в зале, пиво после напряженного трудового дня и малоподвижный образ жизни приводит к угасанию мужских репродуктивных функций и провоцирует развитие ряда неприятных болезней. Редакция PROMAN Ukraine в беседе с андрологом-сексопатологом клиники Medical Plaza (г.Днипро) Олегом Заблудовским узнала, какие опасности подстерегают украинских мужчин, и какие профессия в последнее время все чаще делают их бесплодными.
ЗАПАСЫ ТЕСТОСТЕРОНА НЕ БЕЗГРАНИЧНЫ
— Олег Григорьевич, все мужчины хотят чувствовать себя сильными и здоровыми, но иногда, сами того не ведая, вредят себе. В частности, забывают о том, как важно правильно питаться?
Вы правы, рацион, безусловно, влияет на мужское здоровье. Ведь не зря же говорят: мы — то, что мы едим. И во многом здоровье зависит не только от качества приема пищи, но и от количества этих приемов. Как питается большинство наших мужчин: приходят домой, плотно ужинают и ложится отдыхать. Это неверно. Питаться нужно дробно.
Важно также, чтобы дневной рацион был разнообразным, чтобы в нем присутствовали фрукты, овощи, нежирное мясо. Желательно исключить из употребления алкоголь, особенно пиво. Современное пиво — это продукт, сбраживание которого происходит под действием фитоэстрогенов — женских половых гормонов. Поэтому крепкого мужского здоровья у человека, который регулярно употребляет этот продукт, быть не может.
— С продуктами понятно. А как повседневные привычки отражаются на состоянии мочеполовой системы? От каких из них стоит отказаться?
– Все знают о вреде курения. Врачи на каждом углу твердят о его опасности, но многие люди по-прежнему не до конца понимают, что никотин вредит организму комплексно. Он закупоривает мелкие кровеносные сосуды. Они есть не только в головном мозге, а еще и в простате, и в половом члене. Риск лишиться мужского здоровья вследствие курения очень высок. На месте тех, кто выкуривает по пачке сигарет в день, я бы задумался: к чему они хотят прийти?
— А может ли спорт помочь исправить ситуацию? Или существуют ли виды спорта, при которых сексуальная функция мужчины угасает?
– В последнее время ко мне на прием часто приходят мужчины, которые увлекаются тяжелыми видами спорта. Они жалуются на проблемы с мужским здоровьем, всякого рода дисфункции. Объясняю, что у них есть тестостерон, который расходуется, если говорить грубо, в трех направлениях: на умственную деятельность, физический труд и секс. И, если качаться в зале по несколько часов, запасов тестостерона на полноценную половую жизнь просто не остается. А ведь есть люди, которые тренируются каждый день. О каких половых подвигах можно говорить в таком случае?
Поэтому всегда настаиваю на умеренности. Все должно быть сбалансировано. Для поддержания себя в нормальной физической форме достаточно плавания и легкой атлетики.
– Могут ли травмы, в том числе и спортивные, стать причиной заболеваний или патологий?
– Что касается травм, то серьезное повреждение таза или мочевого пузыря, конечно ухудшают мужское здоровье. Остальные, пожалуй, нет.
ПРОФЕССИЯ И СТРЕСС — РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ПРИЧИНЫ БЕСПЛОДИЯ
— Олег Григорьевич, многие считают, что ношение мобильных телефонов в передних карманах брюк негативно сказывается на здоровье половой системы. Правда ли, что микро излучение опасно?
– Не так страшен телефон, как то, что происходит с нашим здоровьем, когда мы сидим за компьютером. Из 10 пациентов, которые лечатся у меня от бесплодия, шестеро — из сферы IT. Помимо совсем не безобидного излучения, сильно страдает опорно-двигательный аппарат. Так, например, нагрузка на шейный отдел во время работы за компьютером достигает 15 кг. А ведь специалисты иногда работают так по 10-12 часов. Попробуйте положить себе на затылок груз такого веса и посидеть.
Читайте по теме
Запрещенное меню: уролог назвал самую опасную еду для мужского здоровья
Айтишникам нужно помнить, что большие деньги платят им не просто так. Это тяжелый труд, в том числе и физический..
— Сейчас, думаю, многие айтишники напряглись…
– На самом деле, есть немало профессий, которые влияют на состояние репродуктивных органов и даже могут способствовать бесплодию. Работа в шахте, тяжелой металлургии, на радиоактивных и вредных производствах не проходит просто так. Сюда же можно отнести и работу в типографии. Повышение температуры тела, и вследствии температуры в мошонке, негативно влияет на сперматозоиды и качество спермы в целом.
— А что еще вызывает мужское бесплодие? Ведь, насколько известно, эта проблема становится актуальнее с каждым годом.
– Вы даже не представляете насколько она актуальна. Недавно ко мне на прием пришли друг за другом два молодых парня 27 и 24 лет. Один в браке 4 года, другой — 6, а завести детей не получается. У обоих диагноз бесплодие.
Все болезни сейчас помолодели, и мужские в том числе.
К факторам, которые провоцируют бесплодие можно отнести: врожденную патологию и перенесенные в раннем возрасте заболевания. Опасным считается паротит, именуемый в народе как «свинка». Эта болезнь поражает не только слюнные железы, но и яички. Поэтому при сборе анамнеза, всегда выясняем, чем и как болел пациент в детстве. Опасно для здоровья мужчины и такое заболевание как варикоцеле — варикозное расширение вен семенного канатика. Чаще всего локализуется с левой стороны. Нередко мужчины отмахиваются, когда слышат диагноз: считают его не опасным для жизни. Однако варикоцеле ввиду особенностей течения, тоже провоцирует повышение температуры тела в мошонке. До бесплодия здесь пара шагов. Из этих же соображений советую не носить слишком утягивающих брюк и белья. Да, бывают случаи, когда именно при варикоцеле мы назначаем бандажное белье. Но повторюсь, носить его можно только по предписанию. В остальных случаях предпочтительно свободное.
Читайте по теме
Откровенное мужское признание: “У меня не было секса до 37 лет. И я об этом жалею”
Негативно воздействует на репродуктивную функцию и солнце. Поэтому мы не рекомендуем нашим пациентам, у которых есть проблемы со спермограммой, загорать и посещать солярии. Солнце сейчас очень агрессивное и способно причинить непоправимый вред мужскому здоровью
— Может ли причиной болезней или дисфункций стать стресс или психологический дискомфорт?
– Конечно. Мы все живем в хроническом стрессе. Постоянно испытываем напряжение и чувство тревоги. Паника, неуверенность в завтрашнем дне — всё это провоцирует разного рода болезни и дисфункции. И лично я уверен, что в штате клиники нужен психотерапевт. При этом он должен проводить терапию не для мужчины, а для пары в целом. Врач умеет подсказать, как правильно должна себя вести женщина, как она может ему помочь выйти из состояния стресса. Ведь бесплодный брак — это диагноз, который ставится паре.
Вместе с тем, когда пациенты приносят спермограмму, говорю им, что эти показатели — верхушка айсберга. Это всего лишь анализ, такой же, как анализ крови, который показывает состояние организма в текущий момент. И наша совместная задача выяснить, почему он оказался в таком состоянии, а не просто бездумно назначать препараты для улучшения показателей. Диагностика и терапия должны быть комплексными.
ПРОСТАТИТ МОЖНО И НУЖНО ЛЕЧИТЬ
— Многие мужчины опасаются простатита: что его вызывает и по как он лечится?
Простатит — это воспаление предстательной железы, — мужского органа, расположенного чуть ниже мочевого пузыря. Его задачей является выработка секрета простаты, важного компонента спермы. Кроме того, это важная часть эндокринной системы мужчины. Вызывать ее воспаление могут ряд факторов: сидячий образ жизни, инфекции, болезни, передающиеся половым путем, генетические и морфологические признаки, о которых пациент узнает только на приеме.
Последний раз диагноз острый простатит я диагностировал примерно 10 лет назад. Сейчас он почти не встречается. Столкнувшись с какими-то начальными симптомами, пациенты долгое время лечатся сами и тем самым не допускают острых форм. При этом среди пациентов распространено заблуждение, что простатит не лечится. На самом деле — лечится, но не так быстро, как многим бы хотелось. Существует даже такое неофициальное правило, что если мужчина страдал от простатита 10 лет, то лечить его он будет примерно 10 месяцев.
Читайте по теме
Врачи нашли способ справляться со страшной мужской болезнью без операций
Поэтому мы всегда советуем не лениться, а вовремя приходить на обследование. И не только, когда проблема уже ногой стучит в дверь, а заблаговременно, с целью профилактики. Сдать анализы и пройти УЗИ ведь несложно.
— А чем грозит вовремя не выявленный простатит? Может ли он стать причиной рака?
– Как правило, запущенные формы простатита со временем превращаются в гиперплазию простаты. Это доброкачественное образование, которое раньше называли аденомой. И намного реже он становится причиной онкозаболеваний. К счастью, мы живем в 21 веке. Но, увы и рак, тоже приходиться диагностировать. Поэтому своевременность и полнота обследования играет здесь ключевую роль.
Я поэтому искренне не понимаю, почему женщины знают, что нужно ходить на прием к гинекологу минимум раз в год, а мужчины — нет. Они или закрывают на эту рекомендацию глаза, или делают вид, что не знают о ней.
— Известно, что регулярная половая жизнь — неотъемлемая часть полноценной жизни человека. Какой должна быть ее частота, чтобы мужчина чувствовал себя здоровым и еще долго не сталкивался с простатитом?
– В первую очередь надо понять, что простата — это железа. Как и другие железы в нашем организме. Возьмем для примера слюнную. Если вы едите 3 раза в день, у вас вырабатывается определенный объем слюны. Но что произойдет, если внезапно прекратите есть так часто?
Сначала слюны будет много, а потом не будет вообще. Поэтому люди, которые голодают, часто не могут сразу вернуться к привычному рациону. Они не могут есть — им нужно пить. Точно так же действует и простата. Не занимаешься сексом — получаешь застой: в простате, в мошонке. Ведь сперматозоидам, которые вырабатываются, нужно куда-то деваться.
Что касается частоты и регулярности половой жизни, тут, скорее, нужно выходить из индивидуальных особенностей. Но как врач настоятельно рекомендую мужчинам заниматься сексом не реже 2 раз в неделю.
