Астронавты должны быть хороши в одном: жить в ограниченном пространстве в течение длительного периода времени. Психологи НАСА изучили, какое поведение человека создает здоровую культуру для жизни и работы в небольших группах. Они описали пять общих навыков и определили связанные поведения для каждого навыка.
Астронавты НАСА называют это «Экспедиционным поведением» и оно являются частью всего, что мы делаем.
Общение
Определение: Общение означает говорить, чтобы вас четко поняли. Активно слушайте, подбирайте невербальные подсказки. Определите, обсудите, а затем работайте над разрешением конфликта.
Читайте также: Ученые: молодые люди 20-44 лет подвержены заражению коронавирусом
Чтобы практиковать хорошее общение, делитесь информацией и чувствами свободно. Поговорите о своих намерениях, прежде чем принимать меры. Используйте правильную терминологию. Обсудите, когда ваши или чужие действия оказались не такими, как ожидалось. Найдите время для разбора после успеха или конфликта. Признавайте свои ошибки.
Лидерство/Последовательность
Определение: насколько хорошо команда адаптируется к изменившимся ситуациям. Лидер усиливает способность группы выполнять свои задачи посредством позитивного влияния. Последователь (он же подчиненный лидер) активно участвует в руководящем процессе лидера. Создает атмосферу доверия.
Чтобы хорошо практиковать данные навыки, возьмите ответственность на себя. Приспособьте свой стиль к своей среде. Назначайте задачи и ставьте цели. Подавайте пример. Дайте направление, информацию, обратную связь, обучение и поддержку. Убедитесь, что у ваших товарищей по команде есть ресурсы. Говорите, когда что-то не так. Задавайте вопросы. Предлагайте решения, а не только проблемы.
Самообслуживание
Определение: Самообслуживание означает отслеживание того, насколько вы здоровы на психологическом и физическом уровнях. Это включает в себя гигиену, управление своим временем и вещами, сон и поддержание вашего настроения. Посредством ухода за собой вы демонстрируете свою способность проявлять инициативу, чтобы оставаться здоровым.
Читайте также: Ученые назвали группу крови наиболее подверженною коронавирусу
Чтобы практиковать хорошее самообслуживание, реально оцените свои сильные и слабые стороны и их влияние на группу. Учитесь на ошибках. Определите личные тенденции и их влияние на ваш успех или неудачу. Будьте открыты в своих слабостях и чувствах. Примите меры, чтобы смягчить свой собственный стресс или негатив (не передавайте это группе). Будьте социальным. Ищите обратную связь. Баланс работы, отдыха и личного времени. Будьте организованным.
Забота о команде (Team Care)
Определение: насколько здоровая группа на психологическом, физическом и материально-техническом уровнях. Признайте, что на это могут влиять стресс, усталость, болезни, ресурсы, нагрузка и т. д. Обеспечьте оптимальную работу команды, несмотря на трудности.
Чтобы хорошо практиковать Team Care, проявите терпение и уважение. Поощряйте других. Контролируйте свою команду на наличие признаков стресса или усталости. Поощряйте участие в командных мероприятиях. Развивайте позитивные отношения. Будьте добровольцем для неприятных задач. Предложите и примите помощь.
Коллективная жизнь
Определение: навыки коллективной жизни – это то, как люди сотрудничают и становятся командой для достижения цели. Выявление и управление различными мнениями, культурами, восприятием, навыками и личностями. Демонстрация устойчивости перед лицом трудностей.
Чтобы хорошо практиковать данный навык, сотрудничайте, а не соревнуйтесь. Активно развивайте групповую культуру (использовать культуру каждого человека, чтобы построить целое). Уважайте роли, обязанности и рабочую нагрузку. Возьмите на себя ответственность. Хвалите коллег. Затем работайте, чтобы обеспечить позитивное отношение команды. Сохраняйте спокойствие в конфликте.
Вы можете добиться успеха в заточении, если вы вдумчиво относитесь к своим действиям и обдумываете заботу о своей команде.
