МЕНЮ
  • Бизнес
  • Технологии
  • Планета
  • Образ жизни
    • Мотивация
    • Здоровье
    • Отдых
    • Спорт
    • События
  • Спецпроекты
  • Журнал
  • О нас
  • Реклама
  • Контакты
  • Реклама
  • О нас
  • Контакты
  • RSS
  • Политика конфиденциальности
PROMAN
PROMAN
  • Бизнес
  • Технологии
  • Планета
  • Образ жизни
    • Мотивация
    • Здоровье
    • Отдых
    • Спорт
    • События
  • Спецпроекты
  • Журнал
  • BS Awards
    • Репортаж
  • Здоровье

Как не получить инсульт. Немецкие ученые озвучили самые важные советы для людей с гипертонией

  • 18.05.18
  • Proman Ukraine
Total
2
Shares
2
0

Немецкие эксперты дали несколько полезных советов людям, имеющим повышенное артериальное давление.

Гипертония или повышенное артериальное давление смертельно опасно для жизни, поскольку приводит к целому ряду осложнений и болезней. В частности, гипертония является крупнейшим фактором риска инсульта, и если человек не принимает специфические лекарства для контроля повышенного давления, поскольку часто просто не подозревает о наличии у себя этой проблемы, то ему грозит кровоизлияние в мозг со смертельными последствиями. К сожалению, в большинстве случаев гипертония протекает бессимптомно, из-за чего ее и называют тихим убийцей. Вот почему крайне важно систематически измерять артериальное давление, особенно если в вашей семье уже были гипертоники.

Читайте по теме:
Золотые советы кардиохирурга: Борис Тодуров назвал три главных правила здоровья сердца

Столкнувшись с гипертонией, необходимо не только соблюдать лекарственный режим, но и следовать другим правилам жизни, которые помогут удержать артериальное давление под контролем. Перед тем, как изменять диету каким-либо образом, необходимо советоваться со специалистом. Ни в коем случае нельзя экспериментировать с теми или иными ограничениями в питании, если вы страдаете от гипертонии. Существует и несколько других золотых правил, которые обязательно должны соблюдать гипертоники, пишет Медикфорум.

Читайте по теме:
Ученые назвали лучший способ защиты от инсульта: как легко оздоровить сосуды

Каждый час употребляйте по одному стакану воды в жаркую погоду, а в зимнее время интервал между стаканами может составлять два часа.

Съедайте не менее 5 порций овощей и фруктов ежедневно. Избегайте мучных изделий вроде тортов, пирожных, а также белого хлеба. Если вы не можете жить без этого продукта, то покупайте цельнозерновой хлеб.

Сократите употребление алкоголя, кофе и фастфуда, откажитесь полностью от курения. Не забывайте про физическую активность, а также про необходимость ежедневно в одно и тоже время измерять артериальное давление.

Total
2
Shares
Поделиться 2
Поделиться 0
Proman Ukraine

Предыдущая статья
  • Образ жизни
  • Отдых

Миллионер с красавицей-женой создали самый потрясающий эко-курорт на планете

  • 18.05.18
  • Proman Ukraine
Просмотреть пост
Следующая статья
  • Образ жизни

Принц не сдержал слез. Самые яркие моменты свадьбы Гарри и Меган Маркл

  • 19.05.18
  • Proman Ukraine
Просмотреть пост
К прочтению
Просмотреть пост
  • Здоровье
  • Образ жизни

Упругая грудь до преклонных лет: мечта или реальность?

  • 31.08.20
  • Proman Ukraine
Просмотреть пост
  • Здоровье
  • Образ жизни

Какие болезни глаз грозят нам после 40 лет? Офтальмолог подробно рассказал о профилактике и лечении опасных заболеваний

  • 18.08.20
  • Мария Калмыкова
Просмотреть пост
  • Здоровье
  • Образ жизни

Психологическая подготовка к пластической операции: диагностика страха

  • 13.08.20
  • Каролина Берлева
Просмотреть пост
  • Здоровье
  • Образ жизни

Офтальмолог рассказал о наиболее опасном гаджете для глаз

  • 10.08.20
  • Мария Калмыкова
Просмотреть пост
  • Здоровье

Врач развенчал миф о чудо-продуктах для зрения

  • 05.08.20
  • Мария Калмыкова
Просмотреть пост
  • Здоровье

Можно ли прививаться во время пандемии коронавируса — врач

  • 30.07.20
  • Мария Калмыкова
Просмотреть пост
  • Здоровье

Украине угрожает вспышка полиомиелита — эксперт

  • 30.07.20
  • Мария Калмыкова
Просмотреть пост
  • Здоровье

Врач назвал самую распространенную причину обращения деловых людей к психиатру

  • 29.07.20
  • Мария Калмыкова
Выбор редакции
  • Как в 30 лет бросить все и стать ведущим риелтором в Нью-Йорке – Геннадий Перепада (видео)
  • Как променять кресло в крупной компании на боксерские перчатки и выиграть
  • Бизнесмены чаще страдают от тревоги, чем от депрессии — психиатр
Facebook
Social Links
PROMAN
  • Реклама
  • О нас
  • Контакты
  • RSS
  • Политика конфиденциальности
Advanced of People

Введите ключевое слово для поиска и нажмите Enter

Продолжая смотреть материалы proman.com.ua вы подтверждаете согласие на использование файлов cookieOkПолитика конфиденциальности