Рубрики
Здоровье

Ученые назвали простой и легкодоступный способ продлить жизнь

Любовь к быстрой ходьбе увеличивает продолжительность жизни на 15 лет, вне зависимости от наличия лишнего веса у человека. К такому выводу пришли английские эксперты из Университета Лестера.

В ходе своей научной работы специалисты проанализировали данные о почти 475 тысячах человек, средний возраст которых составил 52 года, собранные в течение 10 лет – 2006-го по 2016-й года.

Выяснилось, что у мужчин, предпочитавших быструю ходьбу, средняя продолжительность жизни составляла от 85,2 до 86,8 лет. А вот у тех, кто предпочитает медленные прогулки, средняя продолжительность жизни была намного меньше – только 64,8 года.

Читайте по теме 
Молодость и долголетие: медики составили ТОП самых здоровых подарков

При этом данные данные не менялись даже при наличии у людей лишнего веса, вплоть до ожирения.

Как отмечают исследователи, речь идет об обнаруженной взаимосвязи между быстрой ходьбой и продолжительностью жизни. Механизм этой связи не известен, но скорость ходьбы человека вполне может служить в качестве прогностического фактора.

Total
1
Shares
Поделиться 1
Tweet 0
Pin it 0