Коронавирус начал влиять на спортивные события в мире еще 30 января, когда Китайская футбольная ассоциация объявила, что откладывает начало футбольного сезона. Через два месяца выяснилось, что Олимпийские игры в Токио будут отложены до лета 2021 года, что стало первой отсрочкой в современной олимпийской истории.
Спортивные администраторы только сейчас изучают способы, позволяющие вернуться к тренировкам и соревнованиям как на профессиональном, так и на любительском уровнях. В отсутствие вакцины, однако, есть несколько проблем. И одна из них – это дыхание.
При занятиях спортом дыхание становится быстрее и тяжелее, чем в состоянии покоя, что увеличивает риск передачи заболевания. В результате футбольная премьер-лига рассматривает возможность введения тренировок с масками для лица. Другие могут последовать их примеру.
Тем не менее, маска затрудняет вдыхание количества воздуха, необходимого для выполнения физических нагрузок на самых высоких уровнях. Известно, что ношение хирургической маски может увеличить сопротивление потоку воздуха. Упражнения всегда приводят к учащению и ускорению дыхания, поэтому ношение маски во время спорта создает дополнительную нагрузку на поток воздуха.
При выполнении упражнений с низкой или средней интенсивностью, с маской усилие будет немного тяжелее, чем обычно, но вы все равно сможете выполнять их с комфортом. Проблема касается больше тяжелых упражнений (скажем, в регби или футболе).
Воздух превращается в углекислый газ, который обычно выдыхают. Но что произойдет, если углекислый газ остается в маске? При переходе от умеренной нагрузки к тяжелой, вы можете дышать углекислым газом, что может снизить когнитивные функции и увеличить частоту дыхания.
Также в рециркулирующем воздухе может быть меньше кислорода, что может имитировать тренировки на больших высотах. Поэтому важно, ограничивать тяжелые упражнения с маской на лице.
Потребность в таком понимании растет, учитывая историю о двух подростках в Китае, которые умирали в течение недели во время обязательных экзаменов по физическому воспитанию в масках.
Вскрытие не проводилось, поэтому невозможно узнать, сыграли ли маски роль в смерти мальчиков. Но возникает вопрос: безопасно ли выполнять упражнения с маской для лица во время COVID-19?
Поставщик оборудования для фехтования обратился в Хартфордширский университет именно с этим вопросом.
Чтобы получить общее представление о проблеме, он экспериментировал над собой. Он бегал на беговой дорожке со скоростью 10 км/ч в течение трех минут, чтобы отразить интенсивность и продолжительность фехтования, используя портативный газоанализатор, который адаптировал для измерения концентрации вдыхаемых и выдыхаемых газов.
Читайте по теме: Врачи рассказали, как похудеть без диеты и спорта
Концентрация кислорода в атмосфере составляет около 21 процента на уровне моря. При беге на беговой дорожке только с фехтовальной маской концентрация кислорода составляла около 19,5%. Это было бы эквивалентно тренировкам на высоте 600 м (около 1968 футов) над уровнем моря.
В связи с тем, что спортивные залы открываются, а спортивные клубы хотят возобновить работу, необходимо срочно провести исследование, чтобы обеспечить безопасность спортивного сообщества.
