Рубрики
События

Стали известны финалисты осеннего отбора первой национальной киберфутбольной лиги ESportsBattle LEAGUE

Стали известны финалисты осеннего отбора первой национальной киберфутбольной лиги ESportsBattle LEAGUE | 2020-2021: статистика по регионам, странам и возрастам 

На этих выходных, ESportsBattle LEAGUE | 2020-2021 провела отбор на финальную часть осенней квалификации – ESportsBattle Autumn Qualifier для двух дивизионов лиги: ESportsBattle PRO Division и ESportsBattle AMATEUR Division.

Список финалистов ESportsBattle LEAGUE PRO Division:

  • Алексей “ForlanFS_PS” Мерсер
  • Богдан “qwerty_bilosh” Билошниченко
  • Александр “CIG_Grishay” Гришай
  • Денис “ESB_Phoenix” Евтушик
  • Даниил “xSHILITO” Шелаев
  • Андрей “IIIISTEPOVER” Шакалов
  • Александр “ESB_sane4ek8” Петухов
  • Ярослав “ESB_Black-YH98” Гурмак

Список финалистов ESportsBattle LEAGUE AMATEUR Division:

  • Андрей “orlovskyi_1” Орловский
  • Никита “nikkitta88” Колобродов
  • Павел “apenko_17” Апенько
  • Роман “Myp1k” Мурмиль
  • Максим “rallenM” Сапа
  • Сергей “Sergo_Movhan97” Мовчан
  • Дмитрий “mishchenko07” Мищенко
  • Кирилл “Chellovekk” Гончар

Согласно проведенному исследованию ESportsBattle, которое включает в себя дифференциацию киберфутболистов Украины и мира по городам и возрастам, было получено 302 заявки. Наибольшее число которых из Киева – 35,4 %. Список заявок на потенциальное участие в лиге пополнили игроки из 7 стран мира, но согласно регламенту, принять участие в отборе могут только граждане Украины. Средний возраст участников составляет 25 лет для PRO Division и 26 лет для AMATEUR Division. Благодаря статистике мы можем оценивать интерес и целевую киберфутбольную аудиторию с точки зрения возрастных и географических показателей.

Напомним, что участники ESportsBattle Autumn Qualifier PRO | 2020 соревнуются в FIFA 21 на платформе PlayStation 4 в в режиме игры Ultimate team, без каких-либо ограничений по составу команд.

Участники ESportsBattle Autumn Qualifier AMATEUR | 2020 соревнуются в FIFA 21 на платформе PlayStation 4 в режиме игры: Kick-off mode (обычный), имея ограничения по составу команд: можно использовать любые команды, кроме Soccer Aids (команды Легенд) и Adidas All-Star (команда звезд).

Перед началом отбора каждый игрок прошел стадию чек-ин в официальном Telegram-чате лиги для подтверждения своего присутствия и возможности участия. После чего организаторами был проведен случайный жребий на сайте toornament.com и опубликована сетка плей-офф в официальном Telegram-чате лиги.

ESportsBattle LEAGUE | 2020-2021 – первая национальная киберфутбольная лига при поддержке Украинской ассоциации электронного футбола (УАЭФ), для профессиональных игроков (PRO Division) и аматоров (AMATEUR Division).

Лига состоит из 4-ех сезонных квалификаций и Grand Final на протяжении 2020-2021 года, победитель которой получит гарантированное место в команде национальной сборной Украины по киберфутболу и будет представлять страну на международных соревнованиях. Общий призовой фонд ESportsBattle LEAGUE | 2020-2021  составляет 300 000 тыс. грн.

Дополнительную информацию о лиге и открытии регистраций на последующие сезонные квалификации вы найдете на сайте:
https://esportsbattle.football/

ESportsBattle – одна из самых крупных киберспортивных платформ в Украине, которая на регулярной основе проводит киберспортивные ивенты. Для того, чтобы стать одним из игроков ESportsBattle предлагаем заполнить форму по ссылке: http://bit.ly/Join_ESportsBattle

Следите за нашими медиа ресурсами, чтобы первым узнавать о всех новостях ESportsBattle:

Facebook: https://www.facebook.com/ESportsBattle.Official
Instagram: https://www.instagram.com/esportsbattle.official/
Youtube: http://bit.ly/ESportsBattle_media
Сайт ESportsBattle LEAGUE | 2020-2021:  https://esportsbattle.football/
Сайт ESportsBattle Academy: https://esportsbattle.academy/

По всем вопросам вы можете связаться с нами по электронной почте: [email protected]

Анна Калмыкова | PR & Communications

Рубрики
События

Что поможет бизнесу стать финансово устойчивым в эпоху New Normality? CEM9

Согласитесь, сегодня все компании ищут баланс между двумя потребностями – оказывать клиентам первоклассный сервис и достигать высоких финансовых результатов.

Что же поможет бизнесу стать финансово устойчивым в эпоху New Normality?
Способность сохранять клиентов и гарантировать им положительный СХ-опыт. Зарплаты, бонусы и дивиденды нам платит клиент.

18 сентября 2020 в рамках девятой ежегодной конференции Customer Experience Management: код первоклассного сервиса, 16 бизнес-спикеров и экспертов на своем опыте расскажут, как жить в одном ритме с клиентом, предвидеть его желания и управлять его поведением, чтобы достигать желаемых финансовых результатов.

Дата конференции: 18 сентября 2020
Формат на ваш выбор: онлайн | оффлайн
(Киев, Event Hall Kyiv, ул. Столичное Шоссе, 103)

Один день. 16 спикеров. 8 часов ценного контента!

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на Customer Experience Management: код первоклассного сервиса

Ключевые спикеры и эксперты конференции:

– Андрей Федорив, основатель и CEO #FedorivGroup, инвестор і Co-founder: Суперлюди, KOOPERATIV, автор BrandFather
– Максим Илюхин, Head of CX, Fedoriv Agency, руководитель студии клиентского опыта, центр дизайн-мышления Kooperativ
– Марина Авдеева, управляющий акционер Страхова компанія «Арсенал Страхування»
– Михаил Рогальский, со-основатель Monobank
– Оксана Куликова, Chief Marketing & Digital Transformation Officer, Ковальська
– Екатерина Ильченко, эксперт по нейромаркетингу, основатель нейромаркетингового агентства в Украине Neuro knowledge
– Наталья Шматько, консультант Lanka.CX
– Дмитрий Деркач, совладелец Планета Кино
– Алексей Волошин, СЕO Edem Resort Medical & Spa
– Массимо Джеларти, владелец студии авторского мороженого Gelarty
– Александр Ткач, директор по клиентскому опыту, Vodafone Ukraine
– Татьяна Петруха, по построению сервиса для различных организаций, сертифицированный тренер Service Quality Institute – Worldwide, участник обучающих программ ZAPPOS
– Николай Марущак, руководитель цифровых проектов Porsche Ukraine
– Сергей Нишпал, директор автоцентра #Volkswagen
– Сергей Симонов, директор по качеству и клиентскому опыту Нова Пошта

Планируйте онлайн или оффлайн-участие с командой, чтобы вместе принимать прорывные СX-решения.

При регистрации 3 участников 4-й билет в подарок.

Промокод на 10% скидки для читателей нашего издания – PROMAN

Let’s make Customer Experience great together!

Детальная информация о Customer Experience Management: код первоклассного сервиса

Организатор: KA Group – premium business events

Рубрики
События

БИТВА! Сезон шестой. Сезон бьюти-прожарки!»

Бокс в большом городе! Или бокс и город, если бы это переводили на национальных каналах. Всем хаюшки и добро пожаловать на «Битву!». Новый сезон в Одессе обещаем провести без кукурузы и пахлавы, но с смс и регистрацией.

Весь карантин мы занимались бьюти-бегом и лихо боролись с пандемией в пятом онлайн-сезоне «Битвы!», а теперь пришла пора совместить эти понятия и начать бьюти-бои! Самые гламурные лидеры по жизни из Киева, Харькова, Николаева, Хмельницкого и Одессы в лицах Татьяны Коряк (Коря4ка), Дмитрия Квашневского, Валерии Вьюшиной, Дмитрия Зелинского, Валерии Ионан, Олега Волошко, Риго, Анастасии Святокум, МС Разо, Павла Ковчега, Артура Гаврилюка (ELNAPO), Артура Дельты, Виктора Вемуна, Марии Беркут, Максима Смирнова, Андрея Отиса, Дениса Кошкина, Александра Степаненка, Яны Винниченко, Орияны Коницкой, Сергея Стоуна, Николая Карпенко, Андрея Федорова и Тараса Копыл готовы показать, на что они способны ради бьюти-экшна. А еще их ждет не только бой с соперником, но и с собственным чувством юмора! Так что тренируем тело и не забываем о харизме!

Вы только представьте: море, солнце, теплый ветер, мальчики в шортиках, девочки уже без них, шум прибоя, шаланды полные кефали, бокс и ваши любимые актеры, модели, ведущие и блогеры боксирую ради бьюти и хайпа, эмоций и сладкого вкуса победы! Заманчиво звучит, не так ли? Но услышать – это не то. Это зрелище стоит того, чтобы уже надевать кроксы и  покупать билеты в Одессу!

Две дюжины опытных спортсменов и новичков бокса встретятся на раскаленном солнцем ринге, чтобы показать, чьи же лайвс меттер, – после месяца ежедневных тренировок, – красных или синих? Обещаем без коленей, честно!

2 команды, 2 тренера и попытки построить свою любовь к бьюти-спорту на проекте «Битва!». Вечное противостояние – красные и синие, женское и мужское, добро и зло, Монтекки и Капулетти, Чип и Дейл… Ну кто-то же должен спасти мир, если Крепкий Орешек на пенсии. Вас же будет спасать обладатель самой стильной масочки – Иван Барбул (читать с интонацией ведущих, которые объявляют боксеров перед боем, так эффектней), а наших участников он хорошенько прожжжарит! Такого треша вы не увидите больше нигде и никогда! Любителям силы, бьюти и юмора оставаться на местах. Стартуем 6 сентября!

Парни, вы никогда не дождетесь подарков от своих девушек, если не начнете им об этом говорить! Сколько можно ждать, пока девушка сама догадается, что вы хотите получить билет на «Битву!» в Одессе! А мы поможем, и подскажем, что они есть на ticketsbox.com. И смотри, чтобы не было «а всё уже, всё, нужно было раньше»!

Рубрики
События

ШЕСТЬ ЧАСОВ УПОРНОГО ПРОТИВОСТОЯНИЯ

Результаты детского турнира по настольному теннису 2020 | Setka Cup Open cadets & minicadets

К завершению неординарного лета 2020 мы провели самые жаркие – первый детский некоммерческий турнир серии Setka Cup Open – 2020 | Setka Cup Open cadets & minicadets.

Более 6 часов гости и участники турнира болели за своих фаворитов как вживую, так и онлайн. Впервые в истории украинских некоммерческих турниров по настольному теннису все желающие могли наблюдать соревнования в live трансляции.

Мы рады отметить, что этим шансом уже воспользовались около двух тысяч посетителей и запись остается доступной на YouTube канале Setka Cup Digest по ссылке: http://bit.ly/LIVE_SETKACUPOPEN. На этом канале также появятся уникальные материалы соревнований, в том числе, пост-видео, интервью и другие интересные материалы. Подписывайтесь и получайте доступ к уникальному контенту о настольном теннисе.

Противоборство состоялось 29 августа в киевском СК “Гурман”. Было действительно невероятно благодаря бешеной энергии юных спортсменов, настроенных на победу, а также усилиям организаторов Setka Cup и партнеров турнира «Моршинська JuniorZ».

Напомним, что в 2020 | Setka Cup Open cadets & minicadets соревновались восемь команд двух возрастных категорий. Победителем соревнований стала команда «West Juniors», в состав которой вошли игроки Львовской, Закарпатской, Винницкой областей, а тренером-представителем стал Александр Титус. Призерами турнира стали «Орион-Лидер» и «ЭРА», занявшие второе и третье места соответственно. Подарки от Setka Cup и партнеров получили все участники соревнований.

«Прошли очередные соревнования из серии некоммерческих турниров Setka Cup Open 2020. На этот раз играли дети до 12 и 15 лет. Турнир был так же командный и система проведения способствовала интриге и интересу к каждому матчу. Самое главное, что дети получили пользу и заряд положительных эмоций перед учебным годом», – комментирует Денис Калачевский, главный организатор серии некоммерческих турниров Setka Cup Open.

Для доступа к дополнительной информации, фото- и видеоматериалов, а также по вопросам организации эксклюзивных интервью и спецпроектов обращайтесь, пожалуйста:

Тел .: 050-021-15-21

Email: [email protected]

Анна Калмыкова, PR & Communications

Setka Cup – это самая крупная платформа для развития теннисного спорта в Украине, которая включает:

  • лигу ежедневных турниров для игроков разных уровней и возрастов;
  • открытые некоммерческие командные турниры Setka Cup Open;
  • комьюнити профессиональных игроков и любителей настольного тенниса;
  • игровые локации в Киеве и Днепре, соответствующие международным требованиям.

Следите за нашими новостями в социальных сетях, и первыми узнавайте о следующих турнирах и ивентах от Setka Cup:

http://bit.ly/Instagram_Setka_Cup

http://bit.ly/Telegram_Setka_Cup

http://bit.ly/Facebook_Setka_Cup

Рубрики
События

Всем любителям спорта и рекордов: как развивать любовь к украинскому спорту и привлекать начинающих спортсменов к игре в настольный теннис

Три удара в секунду – такие результаты могут выдавать профессионалы настольного тенниса. Мяч у них может крутиться вокруг своей оси до 50 раз в секунду.

Самому молодому участнику наших соревнований – лишь 9 лет, но она уже готова побить мировой рекорд на первом некоммерческом открытом турнире по настольному теннису для детей 2020 | Setka Cup Open Сadets & Minicadets.

29 августа, в Киеве, в СК «Гурман» при поддержке партнера «Моршинская JuniorZ», – восемь самых перспективных команд молодых теннисистов в возрасте до 15 лет будут соревноваться за титул лучшей команды, премию и призы в 2020 | Setka Cup Open Сadets & Minicadets.

Чтобы дать возможность всем желающим, несмотря на карантин, поддержать юных спортсменов и посмотреть соревнования, мы проведем прямую трансляцию на Youtube канале Setka Cup Digest: http://bit.ly/SETKA_CUP

В турнире примут участие смешанные команды, состоящие из четырех спортсменов в двух возрастных категориях:

  • 1 юноша 2005-2007 гг;
  • 1 девушка 2005-2007 гг;
  • 1 юноша 2008 г. и моложе;
  • 1 девушка 2008 г. и моложе.

Список команд-участников, участвующих в турнире:

  1. «ЛИДЕР», г. Киев, общий рейтинг 95,5
  2. «ОРИОН-ЛИДЕР», г. Киев, общий рейтинг 92,9
  3. «РАКЕТКА», г. Киев, общий рейтинг 92,5
  4. «NONSTOP», Киев / – Гребинка, общий рейтинг 86,3
  5. «West Juniors», г. Жовква, общий рейтинг 84,8
  6. «ЭРА», г. Никополь-Хмельницкий, общий рейтинг 78,9
  7. «Одесская область», Измаил /- Одесса, общий рейтинг 50,3
  8. «Шустрый мяч», Львов / – Винница, общий рейтинг 41,9

«Во-первых, я безумно рад, что наш некоммерческий турнир получает статус регулярного и уже второй раз за лето мы будем наслаждаться, переживать и болеть за спортсменов.

Во-вторых, приятно, что в этот раз это именно юные спортсмены. Этот турнир поможет получить необходимую игровую практику, научить играть не только за себя, но и за свою команду. На самом деле, это главные составляющие, которые помогут одержать победу в этом соревновании. Практика первого турнира показала, что именно такой формат дает максимально непредсказуемый результат.

А также, я очень рад расширению географии нашего турнира, что позволило игрокам со всей страны принять участие в нем», – комментирует Денис Калачевский, главный организатор серии некоммерческих турниров Setka Cup Open

Setka Cup Open – серия открытых некоммерческих турниров Setka Cup. Первые игры серии с участием взрослых профессиональных спортсменов состоялись 27 июня. Встретив горячую поддержку со стороны теннисного комьюнити, было принято решение об организации и проведении детского турнира с целью популяризации настольного тенниса в Украине и привлечения к спорту и активному образу жизни как можно большего количества населения – 2020 | Setka Cup Open Cadets & Minicadets.

Вся серия турниров Setka Cup проходит по Олимпийской системе, а также с соблюдением всех карантинных мер: скрининг температуры на входе, применение санитайзеров и масок в помещении, регулярные дезинфекция поверхностей и уборки, контроль количества людей в помещении.

КОНТАКТЫ для запросов СМИ:

Тел .: 098-614-53-44

Email: [email protected]

Анна Калмыкова, PR & Communications

Рубрики
События

«Партнерство ради устойчивого развития» – награда за хорошие дела

Год 2018:

Генеральный секретарь Организации Объединенных Наций Антонио Гутерриш во время Форума частного сектора в сентябре 2018 сказал:

«Темпы устойчивого развития “слишком медленные” и частный бизнес может сыграть главную роль в его ускорении».


Тогда же Глобальный договор ООН назвал Цель устойчивого развития № 17 – Партнерство – одной из важнейших. 

Украинская локальная сеть Глобального договора ООН совместно с локальной сетью  Беларуси решили способствовать партнерству между бизнесом, местным самоуправлением, социальным сектором и научными учреждениями, чтобы продемонстрировать: проекты, реализуемые в партнерстве, имеют значительно большее влияние и охватывают большее количество реципиентов и являются более устойчивыми.

Кампания «Партнерство ради устойчивого развития» призвана продвигать Цели устойчивого развития и способствовать партнерству между бизнесом, бизнес-ассоциациями, правительствами, гражданским обществом и академическими учреждениями.

Таким образом, с 2018 года Украина проводит международную кампанию «Партнерство ради устойчивого развития», чтобы определять проекты партнерства с привлечением многих стейкхолдеров в категориях Общество, Планета, Экономическое развитие и Мир.

Принять участие в конкурсе могут частные компании, некоммерческие организации или местные власти, реализовавшие социальный проект в партнерстве с представителем другой группы стейкхолдеров.

Год 2020:

В конкурсе принимают участие компании из Украины, Беларуси, Грузии, Македонии, Польши и Турции.

Многие кейсы-номинанты 2018 и 2019 вошли в Добровольный обзор о прогрессе о прогрессе бизнеса в Украине в достижении Целей устойчивого развития, подготовленный в рамках Добровольного национального обзора о достижении Украиной Целей устойчивого развития. В разработке последнего Глобальный договор ООН принимал участие как организатор обсуждения, сотрудничая с Министерством экономики Украины и другими государственными и не государственными структурами.

Условия участия

Претенденты могут номинироваться в одной из категорий:


Общество (инклюзивность, образование, расширение возможностей молодежи, культурное многообразие, гендерное равенство, здравоохранение)

Планета (окружающая среда, обращение с отходами, зеленая энергия, изменение климата, защита биоразнообразия, устойчивое потребление и управления водными ресурсами, устойчивое цепочку поставки)

Мир (права человека, социальное обеспечение, содействие мирному диалогу, противодействие коррупции)

Экономическое развитие (экономический рост, экономика замкнутого цикла, стали города, инфраструктура, зеленые инновации, развитие общин)

В этом году дополнительно в каждой категории будет избираться номинант, который представил проект, направленный на преодоление пандемии COVID-19

Желающие получить награду «За партнерство ради устойчивого развития 2020» должны соответствовать следующим критериям:

– Придерживаться Десяти принципов Глобального договора ООН в своей деятельности;
– Придерживаться целей устойчивого развития (ЦСР 1-17);
– Принимать во внимание в своей работе нефинансовые показатели; экологической, социальной и управленческой информации (ESG – Environment, Social, Governance) .

Заполненные заявки принимаются до 15 сентября 2020 года.

Технические условия подачи заявки и на https://globalcompact.org.ua/projects/kampanija-partnerstvo-zaradi-stalogo-rozvitku/

Заявки оцениваются международным экспертным жюри.

Номинация не предусматривает денежного вознаграждения. Она призвана рассказать сообществу об ответственных инициативах украинского бизнеса, которые реально двигают страну вперед. И дают почву для новых партнерств.

Так что если вы делаете хорошие дела, поделитесь ими! 

Рубрики
Здоровье

Почему не стоит откладывать прививки на время карантина – врач

Необходимость делать детям профилактические прививки, нес мотря на пандемию коронавируса, беспокоит многих родителей. Действительно ли можно и нужно вакцинировать детей в период пандемии? С какими рисками это связано и не лучше ли подождать окончания карантина? Каковы последствия отложенной вакцинации? На эти и другие вопросы PROMAN дала ответы эксперт — врач-педиатр высшей категории с 26-летним стажем, кандидат медицинских наук, член Ассоциации педиатров Украины, руководитель подразделения “Материнство и детство” многопрофильного медицинского центра Медикал Плаза” (г. Днепр) Элла Евгеньевна Марченко.

На сегодняшний день карантинные ограничения в нашей стране по-прежнему действуют: по данным Worldometers Украина вышла на 35 место из 213 в мировом рейтинге по количеству заболевших коронавирусной инфекцией.

COVID-19 застиг врасплох не только наше государство, а и весь мир, бросая новые вызовы системе здравоохранения и заставляя медицинских работников искать алгоритмы работы в новых условиях. Введенный в большинстве стран мира карантин усложнил доступ пациентов к плановой медицинской помощи, в том числе и к профилактическим прививкам. К сожалению, риск такого развития событий возможен и в Украине, которая совсем недавно, в 2017-2019 годах, пережила крупную вспышку кори и даже вышла на первое место в Европе по количеству заболевших. Ей предшествовало критическое снижение охвата прививками: в августе 2017 года только 61% шестилетних детей были защищены от кори двумя необходимыми дозами вакцины КПК. 

Главная задача вакцинации

Чтобы понять, нужно ли проводить плановую вакцинацию в период карантинных ограничений, вспомним о главной задаче вакцинации. Мы делаем детям и взрослым прививки, чтобы добиться выработки специфических антител, достаточных для борьбы с конкретной инфекцией, например, вирусом кори, полиомиелита или гриппа. Независимо от того, есть пандемия коронавирусной инфекции или нет, остальные заболевания никуда не исчезают, и риск заразиться сохраняется до тех пор, пока мы не сформируем так называемый коллективный иммунитет. Что это означает? 

Чтобы не допустить вспышек и других инфекционных заболеваний, ни одна страна мира не ввела запрет на вакцинацию в период пандемии COVID-19

Речь о том, что если большая часть населения страны привита от конкретной инфекции, то она уже не может распространяться и вызывать вспышки заболевания. На примере коронавирусной инфекции мы видим, как сложно контролировать распространение болезни, если вакцины для ее профилактики не существует. И чтобы не допустить вспышек и других инфекционных заболеваний, ни одна страна мира не ввела запрет на вакцинацию в период пандемии COVID-19. В Украине возможность проведения плановой вакцинации в период карантина регламентирована приказом Министерства здравоохранения Украины № 2070 от 11.10.2019

Итак, проводить вакцинацию в период карантина крайне важно, но для обеспечения инфекционной безопасности пациентов и медицинского персонала необходимо следовать всем определенным ограничительным мерам. В соответствии со стандартами инфекционного контроля в медучреждениях, потоки больных и здоровых пациентов разделяются: здоровые дети и взрослые без признаков острых респираторных вирусных заболеваний обслуживаются в отдельных помещениях или в определенные дни для исключения их контактов с заболевшими; медработники и пациенты правильно используют средства индивидуальной защиты (медицинские маски и респираторы. — Ред.); медицинским персоналом проводится регулярная дезинфекция помещений и рабочих поверхностей. Соблюдение этих правил поможет безопасно продолжить вакцинальный процесс в период карантина. Мы не знаем, как долго он продлится — полгода, год? Детские инфекции, увы, от этого не исчезнут, и мы, педиатры, обязаны продолжать защищать детей от них.

Читайте по теме: Бизнесмены чаще страдают от тревоги, чем от депрессии — психиатр


Календарь прививок и их необходимость

Никогда не поздно начать прививаться. Не оставляйте ребенка без прививок!

К сожалению, не всегда есть возможность провести вакцинацию вовремя. Но если из-за карантинных ограничений, состояния здоровья, временного отсутствия вакцин или ваших опасений в связи с этой процедурой ваш ребенок так и не был привит или пропустил введение каких-либо доз вакцины, это вовсе не означает, что сейчас вы не можете приступить к вакцинальному процессу или продолжить его. 

Никогда не поздно начать прививаться. Обратитесь к квалифицированному педиатру или семейному врачу — он составит для ребенка график вакцинации. В государственном календаре прививок есть соответствующий раздел, регламентирующий эти вопросы. К вакцинации можно приступить в любом возрасте, и это намного лучше, чем оставить ребенка непривитым, ведь он может заболеть вакциноуправляемой инфекцией. Что может привести к неприятным последствиям вплоть до инвалидности и смерти. Не оставляйте ребенка без прививок! Задайте доктору все интересующие вас вопросы о вакцинации. Это намного продуктивнее, чем искать информацию на родительских форумах. 

Любое государство составляет свой календарь прививок с целью эффективно обеспечить ребенку защиту от опасных заболеваний

Стратегия вакцинации базируется исключительно на доказанных современной медицинской наукой фактах. Они позволяют экспертным сообществам каждой страны разработать определенные графики вакцинации, согласно которым, ряд прививок являются обязательными, а проводить их нужно в определенном возрасте.

Любое государство составляет свой календарь прививок с целью эффективно обеспечить ребенку защиту от опасных заболеваний. Поэтому откладывать вакцинацию на потом неправильно даже для тех родителей, которые боятся этой процедуры. По своему опыту могу сказать, что все подобные вопросы можно решить, когда существует комплаенс — понимание между родителями и врачом. Я всегда объясняю своим пациентам: поскольку иммунная система маленького ребенка еще незрелая, чем раньше мы начнем его прививать — тем меньшей будет вероятность типичных реакций на вакцинацию в виде повышения температуры тела, покраснения кожных покровов, боли в месте введения вакцины и других. 

Игнорировать вакцинацию, откладывать ее на потом неправильно еще и потому, что вероятность заболеть, перенести инфекцию тяжелее чаще всего наблюдается именно у детей до шести месяцев. В целом заболевания ребенка первого года жизни чаще всего протекают тяжело и чреваты осложнениями, а болезни детей первых месяцев жизни могут даже привести к летальному исходу. 

Читайте по теме: Ученые исследовали, как ветряные электростанции влияют на здоровье человека

Обязательные прививки

В Украине в государственный календарь вакцинации входят прививки от десяти инфекций: туберкулеза, коклюша, дифтерии, столбняка, гепатита В, кори, краснухи, паротита, полиомиелита, гемофильной инфекции типа В. Прививки от данных заболеваний являются в нашей стране обязательными и обеспечиваются государством. Важно понимать, чем они опасны эти болезни и какие вакцины используются для защиты от них.

БЦЖ — вакцина, которая защищает детей первых лет жизни от таких тяжелых форм туберкулеза, как туберкулезный менингит и диссеминированный туберкулез. Прививка проводится на третьи сутки жизни, и отказываться от нее не стоит, ведь упомянутые формы туберкулеза могут стать для малышей смертельными. 

АКДС — комбинированная вакцина от трех инфекций: коклюша, дифтерии и столбняка. Действительно ли эти инфекции опасны в наше время? Увы, вероятность того, что непривитый ребенок заболеет коклюшем, в нашей стране приближается к 100%. Инфекция проявляется катаральными явлениями и известна как “стодневный кашель”. Страдает и нервная система. Для ребенка до 6 месяцев есть опасность остановки дыхания в случае болезни. Очень важно начать вакцинацию вовремя.

Если говорить о дифтерии, то это тоже крайне опасное заболевание, которое в допрививочную эпоху называли “душителем детей”. Действие дифтерийного токсина может вызвать тяжелые осложнения, инвалидность и даже привести к летальному исходу. 

Третье опасное заболевание, от которого защищает вакцина АКДС, — столбняк. И хотя его легко предотвратить, в нашей стране регулярно фиксируются случаи столбняка и даже летальные исходы. Лечение тяжелых форм заболевания проходит в реанимационном отделении, где больной подключается к на аппарату ИВЛ. К сожалению, воротами инфекции может стать даже незначительная травма, об этом особенно важно помнить летом.

ИПВ и ОПВ — вакцины, защищающие от полиомиелита (согласно национальному календарю, в качестве первых двух доз для защиты от полиомиелита вводится ИПВ — инактивированная полиомиелитная вакцина, а далее ОПВ — оральная полиомиелитная вакцина — Ред.). Приведу интересный факт: когда в 50-х годах в Америке изобрели вакцину от полиомиелита, люди на улице, даже не знавшие друг друга, обнимались и радовались, что о многом говорит. Полиомиелит может привести к полному параличу. Если вы хотите понять, насколько опасно это заболевание, введите в Google запрос “железные легкие”. Вы увидите, как выглядели аппараты, “дышавшие” за пациентов после перенесенного полиомиелита. Люди не могли даже этого делать самостоятельно. Поэтому в свое время изобретение вакцины стало спасением для людей. 

Вакцина от ХИБ-инфекции, или гемофильной инфекции типа b защищает детей от инфекции, что локализуется в носоглотке, передается воздушно-капельным путем и часто вызывает синуситы, бронхиты, отиты, пневмонии — те самые бактериальные осложнения, которых так опасаются родители. Также ХИБ-инфекция может вызывать менингит и эпиглоттит — опаснейшие заболевания, которые могут привести к инвалидности или летальному исходу. Наиболее восприимчивы к данной инфекции дети от шести месяцев до трех лет. 

Вакцина от гепатита В. Ее первую дозу ребенок получает сразу после рождения согласно отечественным и международным рекомендациям. Почему так важно начать прививаться вовремя? Дело в том, что чем младше ребенок, тем больше вероятности, что инфицирование приведет к хронической форме заболевания. У детей первого года жизни она составляет 90%. 

Хроническое поражение печени, в свою очередь, часто заканчивается циррозом или раком. А быть уверенными, что ребенок не заразится, увы, нельзя. Мы не можем исключить ситуаций, когда ему может понадобиться хирургическое вмешательство, и гарантировать отсутствие носителей вируса в окружении, и многих других нюансов. Поэтому я как педиатр рекомендую своим пациентам не откладывать вакцинацию от гепатита В.

КПК — комбинированная вакцина для защиты от трех вирусных инфекций: кори, эпидемического паротита и краснухи. Корь — вирусное заболевание, чреватое такими осложнениями, как коревая пневмония и коревой энцефалит. Исследования показывают, что оно вызывает так называемую иммунную амнезию — после перенесенной кори организм словно “забывает”, как бороться с другими инфекциями, то есть риск тяжело переболеть другими заболеваниями резко повышается.

Эпидемический паротит (свинка) особенно опасен для мальчиков, ведь одно из осложнений заболевания — орхит — может в дальнейшем привести к бесплодию.

Краснуха обычно протекает у детей легче, чем предыдущие две инфекции, однако ее коварство в том, что она опасна для беременных: может закончиться гибелью плода или рождением ребенка с врожденными пороками развития —  синдромом врожденной краснухи. В странах с высоким уровнем вакцинации это заболевание на сегодняшний день не встречается.

Существуют и так называемые рекомендованные вакцины. Они на данный момент не включены в украинский календарь прививок, но родители могут приобрести их за свой счет и привить ребенка по направлению педиатра. Речь о вакцинах от пневмококковой, менингококковой, ротавирусной, папилломавирусной инфекций. 

Пневмококковая и менингококковая инфекции часто встречаются и тяжело протекают у детей раннего возраста, особенно до двух лет. Ротавирусная инфекция — кишечная, с ней рано или поздно сталкиваются все дети. Когда они болеют, то обычно истощены, часто рвут. Практически все пациенты попадают в стационары и подлежат длительной инфузионной терапии. 

Вакцинация от папилломавирусной инфекции — профилактика рака шейки матки и других видов рака как у женщин, так и у мужчин, вызванных папилломавирусной инфекцией. Тем не менее защитить ребенка от этих инфекций стоит, если у родителей есть такая возможность.

Читайте по теме: Онлайн-революция: что ждет рынок мероприятий — Алена Жупикова

Противопоказания к вакцинации

Если и стоит чего-то бояться, то не вакцин, а инфекций, от которых они защищают. Чтобы уменьшить страх перед вакцинацией, важно отличать истинные противопоказания к вакцинации от ложных. Истинных противопоказаний к проведению профилактических прививок не так много, и их регламентирует приказ МОЗ № 2070, составленный на основе данных современной медицинской науки. 

Что собой представляют противопоказания к вакцинации? При данных конкретных заболеваниях или состояниях адекватный иммунный ответ на вакцину у пациента может не сформироваться, а в отдельных случаях риск ее введения значительно превышает риск заболевания. Важно помнить, что большая часть противопоказаний носят временный, а не абсолютный характер, и относится только к живым вакцинам (КПК, БЦЖ, ОПВ, вакцине против ветряной оспы, вакцине от ротавирусной инфекции).

К противопоказаниям к вакцинации относятся следующие факторы:

– наличие в анамнезе пациента тяжелой аллергической реакции (анафилактического шока) на предыдущую дозу вакцины. В этом случае конкретная вакцина больше не вводится пациенту;

– беременность (для живых вакцин – микроорганизмов, позволяющих организму перенести болезнь в малой форме и создавать необходимую защиту – Ред.);

тяжелая иммуносупрессия/иммунодефицит вследствие врожденного заболевания (первичный иммунодефицит) или приема определенных лекарственных препаратов (пациенты, получающие противораковую терапию; пациенты, получающие большие дозы кортикостероидов более 14 суток; для живых вакцин);

– острые заболевания с температурой выше +38,0 °C (кроме случаев экстренной вакцинации);

– введение препаратов крови, содержащих антитела (для живых вакцин, введение которых в таком случае следует отложить как минимум на три месяца);

– вес новорожденного менее двух килограммов (только для вакцины БЦЖ; вакцина от гепатита В вводится в первые сутки после рождения независимо от веса ребенка).

Вакцины на отечественном фармрынке

Разобравшись с заболеваниями, от которых защищает вакцинация, родители часто задают следующий вопрос: могу ли я смело использовать те вакцины, которые доступны в Украине? Стоит ли отдавать предпочтение конкретной стране-производителю? 

Как врач я хотела бы пояснить, что все вакцины, которые на данный момент зарегистрированы на территории Украины, безопасны, эффективны и отвечают всем необходимым стандартам качества. Прежде чем попасть на рынок, вакцина проходит целый ряд исследований. Перед получением лицензионного свидетельства проводятся многоэтапные  исследования, которые касаются безопасности, иммуногенности (способности формировать защитные антитела для борьбы с конкретной инфекцией. — Ред.). 

Все вакцины, которые на сегодняшний день представлены в нашей стране, эффективны  и безопасны, поэтому опасаться их не стоит

Поэтому сказать, к примеру, что бельгийская вакцина лучше, чем французская, а французская лучше, чем индийская — неправильно. Мнение, что вакцины, которые закупает государство, менее качественные, не более чем миф. Чтобы попасть в государственные лечебные учреждения, эти вакцины проходят преквалификацию Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), что обеспечивает их соответствие стандартам качества, эффективности и безопасности. 

Некоторые вакцины (КПК, ИПВ), что используются в государственных поликлиниках, закупают и частные медицинские центры. Нет оснований говорить о том, что какая-то вакцина более качественная. Все вакцины, представленные на сегодняшний день в нашей стране, эффективны и безопасны, поэтому опасаться их не стоит — идет ли речь о вакцине, закупленной государством, или о вакцине в аптеке или частном медцентре. Иногда наш выбор зависит от финансовых возможностей либо наличия вакцин, однако какой бы вариант вы ни выбрали, он будет эффективным и безопасным для вашего ребенка. 

Медработник не руководствуется принципом “лишь бы уколоть”

Еще один распространенный вопрос — переживания родителей о сроках годности и условиях доставки и хранения вакцин. Я твердо убеждена: все медицинское сообщество заинтересовано в том, чтобы вакцины транспортировались и хранились правильно. Ведь это обеспечивает безопасность пациентов, которых мы обслуживаем, их доверие нам. Тем не менее родители, безусловно, имеют право, где бы они ни прививались, попросить медперсонал показать сертификат качества вакцины, место ее хранения, уточнить срок годности. 

Не все знают, что на каждом флаконе с вакциной, которая закуплена за средства государственного бюджета (такие вакцины могут быть в наличии как в государственных, так и в частных медучреждениях, которые заключили договор с Национальной службой здоровья Украины. — Ред.), есть так называемый термоиндикатор. Это квадрат фиолетового цвета, который автоматически меняет цвет, когда температурный режим хранения вакцины нарушается, и при желании каждый родитель может посмотреть на него перед прививкой. 

Что касается транспортировки в медицинское учреждение, то при приеме партии любой вакцины от поставщика соблюдение температурного режима обязательно проверяется с помощью специальных устройств, которые фиксируют температуру на протяжении всего процесса транспортировки. И я могу с уверенностью сказать, что представитель администрации лечебного учреждения, который ставит подпись в акте приема-передачи, не примет эту вакцину, если условия ее транспортировки были нарушены. Ведь администрация медицинского учреждения как никто другой заинтересована в том, чтобы пациенты были здоровы, довольны и обращались к доктору только за профилактикой заболеваний, а не лечением. 

Если же родители самостоятельно покупают вакцину в аптеке, они должны понимать, что в таком случае транспортировка препарата в адекватном температурном режиме — их ответственность. Нарушение режима транспортировки вакцины может свести на нет ее эффективность. Вакцину, купленную самостоятельно, следует транспортировать в лечебное учреждение только в специальных термобоксах с холодовыми элементами, прошедших валидацию и оснащенных подробной инструкцией по применению. Также необходимо сохранить чек, где указаны дата и время приобретения вакцины, и получить в аптеке копию сертификата качества. 

Только при соблюдении этих условий медицинское учреждение имеет право ввести пациенту купленную им вакцину. Медработник не руководствуется принципом “лишь бы уколоть”. Его задача — защитить пациента от той или иной инфекции.  

Читайте по теме: 7 шагов к успешным переговорам

Вакцина от COVID-19

Увы, последние события в мире доказали, что тяжело справиться с заболеванием, от которого нет возможности привиться. Поэтому как практикующий врач я очень надеюсь, что эффективная вакцина от коронавирусной инфекции будет разработана. Согласно результатам исследований, этот вирус мутирует в два раза медленнее, чем вирус гриппа, от которого уже существуют вакцины. Так что надежда на появление эффективного противодействия COVID-19 есть, и я считаю, что вероятность появления такой вакцины достаточно велика.

Как практикующий врач я надеюсь, что эффективная вакцина от коронавирусной инфекции все-таки будет разработана

Сейчас ученые всего мира работают в общей сложности над 120 проектами по разработке вакцины от COVID-19. Но нужно понимать, что она не появится на рынке в этом году, ведь ее производству предшествуют многоэтапные исследования. Вопрос и в том, как быстро вакцина после выхода на мировой рынок появится на территории нашего государства. Например, в 2009 году, в период пандемии гриппа, необходимая вакцина попала на территорию Украины только через год. 

Остается надеяться на то, что в нынешней ситуации государство сработает эффективно, а пациенты воспользуются возможностью защитить себя от опасной инфекции и остановить наконец пандемию коронавируса. А пока нам остается лишь следовать мерам предосторожности и радоваться тому, что от многих других опасных заболеваний есть вакцины, и они доступны.

Рубрики
В тренде Здоровье Образ жизни

Бизнесмены чаще страдают от тревоги, чем от депрессии — психиатр

Сегодня, в период экономического кризиса и вынужденного локдауна — изоляции на время карантина, рост показателей депрессии и высокий уровень тревожности — одна из главных проблем психического здоровья человека. С чем связаны неврозы, как вернуть себе эмоциональную устойчивость, какие книги стоит почитать и почему при первых неприятных симптомах нужно обращаться к специалисту — рассказывает Виктор Первый, врач-психиатр клиники Медикал Плаза” (г. Днепр), психотерапевт с 27-летним стажем, доктор медицинских наук, член Ассоциации психотерапевтов и психоаналитиков Украины. 

Виктор Первый, врач-психиатр клиники “Медикал Плаза” (г. Днепр)

Проблема современных бизнесменов во всем мире — хроническая неспособность расслабляться. Несмотря на финансовую независимость, доступ к качественному отдыху, хорошим заведениям, развлечениям, предприниматели не могут полностью избавиться от напряжения. А в разгар мирового экономического кризиса и подавно.

Современные люди разучились отдыхать. Никто не учит тому, как расслабляться. Большинство популярных тренингов нацелены на то, чтобы стимулировать и мотивировать человека на продуктивную работу, а вот как правильно расслабляться, не учит никто. Между тем, мозг такой же “мускульный” орган человеческого тела, как и остальные, и он поддается тренировке и нуждается как в нагрузках, так и в отдыхе.

Избежать стресса сегодня невозможно — он повсюду. И если стресса нет извне, мы находим его внутри себя. А сопутствующая тревога — один из феноменов, который запускает основной каскад любых невротических расстройств, будь то вегетативная соматоформная дисфункция (вегетососудистая дистония. — Ред.), паническое расстройство или депрессивное состояние невротического уровня. Тревога есть везде, она является осевым симптомом невроза.

По моему опыту, у деловых людей не так часто случаются депрессивные расстройства, как проявляется тревожная симптоматика. Часто встречаются панические атаки, к чему приводит хронический стресс. Невроз у любого умного человека — это “горе от ума”: чем умнее человек, тем выше вероятность какой-то невротической декомпенсации.

Присущий таким людям перфекционизм, повышенная требовательность проявляется везде — в работе, дома, в отношении к другим и к себе. Родные часто обвиняют их в том, что это “деспоты и тираны”. Но важно понимать, что делают это невротики абсолютно бессознательно.  

“Не читайте форумы и не ставьте себе диагноз самостоятельно”

Неврозы сейчас молодеют. То, что люди стали меньше читать, играет на руку невротической симптоматике. Когда человек читает, в его рассуждениях и поведении больше логики, чем эмоций. Но современные люди больше ориентированы на картинку, на впечатление, то есть логических операций у них меньше и больше эмоциональных всплесков.

Люди на территории постсоветского пространства боятся слов “психиатр” и “психотерапевт”. Страшатся утратить в глазах окружающих свой социально приемлемый статус, поэтому такие вещи, как необходимость обратиться к специалисту, тщательно скрывают. Тратят огромное количество сил на утаивание проблемы, делают все возможное, чтобы никто не догадался о их  депрессии, тревоге.

Читайте по теме: Первые «звоночки» депрессии: психиатр назвала симптомы, на которые каждому нужно обратить внимание

Симптоматика расстройств редко существует в чистом виде. Обязательно присутствуют компоненты из другого полюса. Так, депрессивный фон может наблюдаться и при панических атаках. Существует отдельный диагноз — смешанное тревожно-депрессивное расстройство, который сейчас часто встречается.

Классическое паническое расстройство часто напоминает клиническую картину некоторых соматических болезней, к примеру, хроническую сердечно-сосудистую недостаточность. Потому что при панической атаке прежде всего наблюдаются или тахикардия, или брадикардия (ускорение или замедление частоты сердечных сокращений). Естественно, человека это сильно пугает. Как минимум в 60% таких случаев присоединяется танатофобия — навязчивый страх смерти.

Он фиксируется, и в дальнейшем любое ускорение ритма сердца мгновенно провоцирует реакцию оживления страха. Человек постоянно ждет повтора этих приступов, но чем дольше он пытается сопротивляться, тем сильнее его охватывает тревожная симптоматика. Проходит время, он адаптируется, ведь уже знает примерно, когда будет этот приступ. Пытается уединиться, создать комфортные условия, чтобы сносно пережить очередной эпизод.

В скором времени включается такой феномен. Состояние относительного психического спокойствия начинает его пугать, мол, затишье перед бурей и после этого “хорошо” будет какое-то “очень-очень плохо”. Люди начинают себя изматывать. Происходит то, что Карен Хорни (австро-американский психоаналитик и психолог, одна из ключевых фигур неофрейдизма; 1885-1952. Ред.) описала как “невротическая игра в катастрофу”. То есть наблюдается катастрофизация событий в прогнозе.

“Пациенты боятся говорить о своей алиенофобии — страхе сойти с ума”

Есть еще одна фобия, о которой не любят говорить пациенты. Специалисты, работающие в области пограничной психиатрии, знают, что одним из ведущих эквивалентов любого тревожного расстройства, особенно панического, является тщательно скрываемый от окружающих страх сойти с ума (алиенофобия). Этот страх усердно утаивают, пока врач сам не начнет его “вытаскивать”, и если его не проработать, резких прорывов в терапии ждать не приходится.  

Внутренние конфликты есть у всех. Некоторые из них дезактуализируются со временем, другие — напротив, хронифицируются.

При появлении первых тревожных симптомов стоит обратиться к специалисту. Главное: ни в коем случае не изучайте информацию в интернете, не ставьте  себе диагноз самостоятельно! Не читайте то, что пишут на форумах, особенно пациенты. Не забывайте, среди них много людей с так называемыми эндогенными заболеваниями (шизофрения, биполярное аффективное расстройство), и такие случаи не релевантны конкретным невротическим расстройствам.

При неврозах мы стараемся минимизировать фармакологическую коррекцию и выводить пациента на то, что ему надо работать либо с психотерапевтом, либо самостоятельно прорабатывать эти вещи. С помощью препаратов невозможно решить базовые вопросы. Лишь в отдельных случаях, когда человеку надо дать передохнуть и восстановить нарушенный биохимический баланс, могут назначаться анксиолитики и антидепрессанты. При этом дозировка назначается меньше той, что указана в аннотации к препарату, где подразумеваются так называемые средние терапевтические дозы. 

Как изящно в свое время пошутил Альфред Адлер (австрийский психолог, психиатр и мыслитель; 1870-1937. — Ред.), невротик сначала идет к психотерапевту не для того, чтобы ликвидировать невроз, а для того, чтоб его усовершенствовать. Действительно, попытки манипулировать специалистом на первых порах часто имеют место в практике. К тому же людям сложно четко сформулировать проблему.

“20% пациентов нужен лишь толчок, чтоб они начали двигаться самостоятельно”

Часто бывает так: человек считает, что у него есть мегапроблема, которая является “корнем зла”, и если ее решить — станет хорошо. Но по факту описанная им симптоматика — это уже следствие, а причина совсем в другом. Образно говоря, наша задача — перекрыть подачу электричества с генератора напряжения на этот симптомокомплекс. Тогда человеку становится легче, так мы высвобождаем его из цепких лап невроза.

Надо помнить, что в кабинете психотерапевта, как говорил Эркюль Пуаро, мы либо говорим все, либо не начинаем разговор вообще. Если человек настроен говорить намеками и недоговаривать, то ничего хорошего из этого не получится. Это не работа, а “игра в психотерапию”. У психотерапевта не нужно раскрывать свои паспортные данные: никто у вас этого не спросит в частных клиниках, вы можете оставаться инкогнито, если пожелаете.

Не обязательно говорить со специалистом языком терминов. Можно просто прийти и сказать: “Я не смогу грамотно сформулировать, что со мной”. И описать все своими словами. Диагностическое интервью помогает выявить, структурировать, обозначить и предложить разные варианты работы. Тем более что арсенал терапевтического воздействия огромен.

“Всегда рекомендую пациентам полезные фильмы и книги”

Я считаю, если человек уже зашел в кабинет к психотерапевту, то как минимум на 30% победил свое состояние. Это не так-то просто: совладав со страхом, разрешить себе приоткрыть завесу своей “невротической тайны” перед посторонним лицом. Но по моему опыту, примерно каждому пятому пациенту нужен только толчок, чтобы он начал двигаться самостоятельно. Например, порекомендовать почитать полезную литературу.

Я рекомендую всем пациентам, чтобы они помимо терапии кое-что читали самостоятельно. Если вы проводите много времени в дороге, за рулем — подойдут аудиокниги. Назову трех авторов и их работы, которые точно будут полезны.

Читайте по теме: Негативное мышление повышает риск болезни Альцгеймера ученые

Панорамное описание всей невротической композиции мы можем встретить только у Карен Хорни. Она полномасштабно, в четырех книгах описывает все происходящее в неврозе. Как он формируется, как проявляется, как может хронифицироваться, как декомпенсироваться. Ее четыре работы:

Невротическая личность нашего времени

В работе предложен эффективный алгоритм анализа и преодоления внутренних комплексов и конфликтов.

Невроз и личностный рост книга купить

Невроз и личностный рост

Автор демонстрирует, что искусственные стратегии защиты, изобретаемые человеком, – не что иное, как инструмент, помогающий личности справляться с тревогой, которую порождают отсутствие ощущения безопасности, любви и признания.

Самоанализ книга купить

Самоанализ

Практическое руководство по психоанализу, помогающее людям преодолевать внутренние проблемы. Одна из основных работ ученого-психоаналитика. Актуальна для всех нас, независимо от возраста и поколения.

Наши внутренние конфликты книга купить

 

Наши внутренние конфликты

Книга является завершающей в серии о теории невроза, в ней рассматриваются определенные приемы: как грамотно анализировать происходящее внутри психического аппарата для того, чтобы не перегружаться чувством вины и стыда.

Следующий автор — Эрих Фромм. У него огромнейшее наследие, но две центральные книги:

 

Бегство от свободы 

Возможно ли исцеление при помощи силы мысли? Научные исследования, основанные на открытиях в области нейробиологии, психологии, гипноза, доказали: мозг не воспринимает разницу между воображаемым переживанием и реальностью.

 

Анатомия человеческой деструктивности

Философское переосмысление природы агрессивности и разрушительного начала в личности,  социуме и в истории.

Это работы с более философским взглядом, глубокие и панорамные. Если Хорни углубляется в анатомию, каркас невроза, то Фромм описывает глобалистические процессы — что происходит с личностью в условиях рыночной экономики. Для Украины это сейчас особенно актуально.

 “Психотерапевтический потенциал заложен в любом акте человеческих взаимоотношений”

 

Третий автор Ирвин Ялом. У него тонкое чувство юмора. К тому же он упрощает задачу читателю, приводя свои работы в более литературный формат в виде новелл, эссе или романов. Читайте:

 

Лжец на кушетке 

Эрнесту нравилось быть психотерапевтом. День за днем пациенты открывали ему самые сокровенные тайники своей жизни. Книга не перегружена терминологией, очень легко и интересно написана.

Когда Ницше плакал

Вена XIX в преддверии зарождения психоанализа. Один из лучших психотерапевтических романов.

Жизнь без страха смерти

Работа о страхе смерти и практическая инструкция по борьбе с этой проблемой.

Помимо книг я настоятельно советую читать афоризмы. Они дисциплинируют мышление. Если вы занимаетесь бизнесом, есть необходимость полчаса в день посвящать простому просмотру (хотя бы по диагонали) афоризмов, а в процессе отобрать для себя парочку фаворитов. Не надо зубрить их наизусть — просто скопируйте в блокнот, все само отложится в памяти.

Так снимается нагрузка с эмоционального компонента мышления. Для человека, который работает в бизнесе, время — деньги. Он всегда должен быть четким, последовательным и логически взвешенным. А это может воспитываться на афористических высказываниях. Так тренируется способность четко формулировать свои задачи, цели, мысли, заключения.

Читайте по теме: Без врача: названы 5 естественных способов улучшить свое психическое здоровье

Из фильмов рекомендую “Малыш” с Брюсом Уиллисом. В картине нам демонстрируют, что опыт прошлого никуда не девается, просто со временем болезненные ассоциации обрываются, и человек иногда не может понять, где корни его нынешнего состояния.

Еще один фильм, который достойно снят, — “Кушетка в Нью-Йорке”. Там показана хорошая идея о том, что психотерапевтический потенциал заложен в любом акте человеческих взаимоотношений. То есть люди могут не мыслить как психоаналитики и не говорить на их языке, но в то же время оказывать психотерапевтическое воздействие. Негативное или позитивное — другой вопрос, но так или иначе это факт.

Делайте разминки и дыхательные упражнения”

Для поддержания бодрости духа делайте дыхательные упражнения. Они необходимы любому человеку — даже без психической патологии.

Во-первых, синхронизация дыхания снимает нагрузку с коры головного мозга, становится комфортнее. Во-вторых, так блокируется появление тахикардии или брадикардии, выравнивается дыхание.

Любые дыхательные техники, которые предлагаются в восточных единоборствах (кунг-фу, дзюдо, карате), — это эффективно. Цигун — тоже замечательно. А вот с йогой нужно быть осторожным: она подходит далеко не всем. 

Что касается физических нагрузок, то нужно хотя бы периодически вставать и разминаться в течение дня: потянуться, нагнуться, присесть, в конце концов. Походы в спортзал — это замечательно, но для гармонизации психических процессов этого недостаточно.

ПОДПИШИТЕСЬ НА PROMAN В GOOGLE НОВОСТИ
Рубрики
Бизнес Технологии

Сколько будут стоить онлайн-выборы в Украине – просчеты эксперта

Основатель IT-компании PowerCode Владислав Савченко посчитал, во сколько Украине обойдется разработка системы электронного голосования. Об этом он написал на своей странице в Фейсбук. 


“В Украине есть много технологических компаний, которые могли бы быстро это реализовать. Создание MVP (минимального жизнеспособного продукта) заняло бы примерно 3 месяца. Разработка может стоить от $500 тысяч — это в 250 раз меньше, чем потратил бюджет Украины на выборы в прошлом году! Важно только выбрать правильного разработчика, который будет отвечать за результат. Сама система не сложная, но придется заморочиться с безопасностью”, — пояснил он.

По словам Савченко, в Эстонии электронное голосование проводят с 2005 года. Поучаствовать в выборах онлайн уже можно в Канаде, Австралии, Бразилии, США и Финляндии. Украина может стать следующей в этом ряду стран. 

Электронные выборы — это не обязательно голосование через личный смартфон. Для тех, у кого нет гаджетов, или кто не умеет ими пользоваться, можно установить электронные устройства на избирательных участках. Система должна быть простой — чтобы каждый мог проголосовать в несколько прикосновений к экрану.

“Для верификации избирателя можно использовать BankID. Это продукт НБУ, который есть у всех основных украинских банков. Я еще не слышал о каких-либо проблемах безопасности, связанных с BankID. Тайна голосования нарушена не будет — данные выходят из гаджета в зашифрованном виде. Сломать эту систему практически невозможно”, — считает Владислав Савченко. 

По его словам, электронные выборы обойдутся бюджету примерно в 250 раз дешевле, чем голосование бюллетенями. 


“Только вдумайтесь: выборы в 2019 году обошлись бюджету Украины в 4,8 миллиарда гривен — это примерно $177 млн! Приложение Дія показало, что цифровые документы в разы облегчают жизнь. За первый же месяц приложение установили уже больше 3 млн людей. На днях стало известно, что через Дію можно сменить место голосования, если живешь не по адресу регистрации. Пора идти дальше — проводить голосование онлайн. Тем более, что законодательная база уже есть. В прошлом году президент Владимир Зеленский подписал такой указ”, — рассказал Савченко. 


По его словам результаты голосования невозможно будет подделать потому, что такие системы организовывают через распределенную базу данных. 

“Если простыми словами, то информация хранится на десятках тысяч серверов. Чтобы повлиять на такую систему, надо взломать их все. На это может понадобиться 30 лет. То есть сфальсифицировать результаты невозможно. Это снимает вопрос непрозрачных комиссий, ошибок в подсчетах, каруселей и других привычных Украине способов подтасовать результаты выборов”, — говорит он.

Савченко утверждает, что система сможет посчитать результаты мгновенно. Озвучить победителей можно будет через час после окончания голосования. Среди других плюсов онлайн-выборов — возможность проголосовать из любой точки мира, минимизация коммуникаций между людьми в условиях карантина и повышение имиджа Украины. 


“Сейчас у нас слава коррупционной страны, которая отстает от развитых стран в плане технологичности. Чем больше мы минимизируем человеческий фактор во всех государственных процессах, тем больше снизим уровень коррупции. Нас наконец зауважают в мире. А это — инвестиции, международные контракты и более тесное сотрудничество с европейскими и американскими фондами”, — пояснил Савченко. 


Напомним, в апреле Верховная Рада сократила финансирование избирательного процесса на 1,1 млрд. Деньги направят на борьбу с коронавирусом. Но в ЦИК против — в комиссии утверждают, что экономия приведет к нарушениям и ограничению прав украинцев.