Connect with us

Здоровье

Врачи назвали семь простых способов избежать болезней сердца

Опубликовано

,

защита сердца

Отказ от курения, сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки. Американские кардиологи нашли способы снизить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний на 80%.

Специалисты из кардиологической ассоциации страны, проанализироваы данные более 74 тысяч человек и установив, что почти 19% участников удалось улучшить состояние здоровья, составили перечень из семи правил, который поможет сохранить здоровье.

Читайте по теме 
Кардиологи назвали продукт, защищающий сердце

По словам врачей, нужно отказаться от курения, придерживаться сбалансированного питания, умеренных физических нагрузок и поддерживать нормальный вес. Кроме того, для здоровья сердца рекомендуется контролировать уровень сахара, кровяное давление и уровень холестерина.

Также в ходе исследования выяснилось, что у людей, придерживающихся рекомендаций, вероятность развития сердечных заболеваний в будущем оказалась на 79% ниже, чем у остальных.

Реклама

Trending

Все материалы сайта и журнала PROMAN Ukraine защищены украинскими и международными законами о соблюдении авторских прав. Любое использование материалов журнала возможно лишь после согласования с редакцией. При использовании материалов с сайта proman.com.ua прямая открытая гиперссылка на ресурс не ниже второго абзаца текста обязательна