Здоровье
7 неприятностей, которые случатся с организмом после отказа от кофе
Если с нового года вы хотите полностью исключить из рациона кофе, то это неплохое решение. Избыток кофеина вреден для здоровья, но полный отказ от него грозит некоторыми неприятностями для организма, и вот 7 основных.
Головные боли. Вероятность появления головных болей после отказа от кофе составляет 50%. Многие люди сталкиваются с мигренью вскоре после того, как они отказываются от привычной чашки кофе с начала дня.
Усталость. Без кофе мозг не получает привычной зарядки от кофеина по утрам. Всё это приводит к хронической усталости и быстрой утомляемости.
Читайте по теме:
Ученые описали полную картину влияния кофе на здоровье
Сниженная концентрация. Если вы зависели от кофеина в течение длительного периода времени, и с его помощью гасили в себе сонливость, то отказ от кофе может спровоцировать потерю концентрации, что особенно опасно для водителей автомобилей и пилотов самолетов.
Запоры. Кофе является стимулятором желудочно-кишечной системы, который побуждает кишечник к опорожнению по утрам. Без кофеина пищеварительная система несколько затормаживается, но как и во всех прочих случаях, лишь на некоторое время.
Рвота и тошнота. Отказ от кофе может спровоцировать тошноту и рвоту у некоторых людей. Это классический признак так называемой кофеиновой ломки.
Читайте по теме:
10 продуктов, которые можно есть на ночь
Потеря мотивации и общительности. Не вините себя в снижении продуктивности на работе. Отказ от кофе уменьшает уровень мотивации и делает людей менее общительными.
Депрессия. Ожидайте скачков настроения и периодов грусти в тот момент, когда вы откажетесь от кофе. Также довольно частыми побочными эффектами кофеиновый ломки являются тревожные состояния и депрессия.
По материалам: Медикфорум
-
Здоровье5 месяцев назадНейробиолог о способности людей самоисцеляться: «То, что раньше считалось чудом, сейчас уже - норма»
-
Персоны3 месяца назадОн носил дырявую обувь и рос на молоке с хлебом, а теперь играет за сборную Бельгии: невероятная история Ромелу Лукаку
-
Образование8 месяцев назадКак поступить в 10 вузов США и учиться в Гарварде с дочерью Обамы: история Георгия Солодко
-
Woman9 месяцев назадПсихолог рассказал, с какими женами мужчины добиваются успеха, а с какими деградируют
-
Образование3 месяца назадНі краплі алкоголю та брехні. Секрети сили українських козаків
-
Здоровье2 месяца назадПрофессор нейропсихологии о том, что происходит с мозгом и телом при нехватке сна
-
Здоровье10 месяцев назадПочему в 35 растет живот: названа главная ошибка, ломающая метаболизм у мужчин
-
Культура1 месяц назадОлександр Положинський відверто про те, як потрапив у фатальне ДТП, дружбу з Кузьмою та головну помилку своєї кар’єри